Սնունդ

Ինչու է անհրաժեշտ բողկը ներառել սննդակարգում

Ինչպե՞ս ջուրը հաճույքով խմել. վիտամիններով հարուստ ջրի երեք բաղադրատոմս աշնան համար

Ինչով է օգտակար սմբուկը

Եգիպտացորենի օգտակար և վնասակար հատկությունները

Չաման

Քրքումի օգտակար և վնասակար հատկությունները

Դեղձ. օգտակար և վնասակար հատկություններն օրգանիզմի համար

Բրնձի դիետա, արդյունավետություն, հակացուցումներ

Ինչն է անհամատեղելի ալկոհոլի հետ

Բրոկոլի ուտելու 8 պատճառ

Ինչու է մանդարինը օգտակար, 10 գիտական փաստ մանդարինի մասին

Արմավի օգտակար և վնասակար հատկությունները, 8 գիտական փաստ

9 գիտական փաստ կակաոյի օգտակարության և վնասակարության մասին

Դյուկանի դիետա. գիտական փաստեր ռիսկերի և օգտավետության մասին

Ինչպե՞ս են գեներն ազդում սննդի համի վրա, և հնարավո՞ր է փոխել սննդի հանդեպ համային ընկալումը

10 մթերքներ, որոնք առավել շատ են պարունակում ցինկ

Ավելի հաճախ մանգո ուտելու 7 պատճառ

Ինչ չի կարելի ուտել դատարկ ստամոքսին

Ինչու է սև շոկոլադն օգտակար առողջության համար

Բեռնվում է

Այլ լուրեր չկան

Բեռնել ավելին

Կանանց

Հղի կանանց

Տեսանյութեր

Այլ

Հաշվիչներ

Կապ

Սնունդ

Ինչու է անհրաժեշտ բողկը ներառել սննդակարգում

Բողկը C վիտամինի հարուստ աղբյուր է (մեկ բաժակ հում բողկը պարունակում է օրական նորմայի մոտ 30 %-ը), որն անհրաժեշտ է օրգանիզմին մի շարք նպատակներով

Ինչպե՞ս ջուրը հաճույքով խմել. վիտամիններով հարուստ ջրի երեք բաղադրատոմս աշնան համար

Ջրի առավելությունների և օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար նրա անհրաժեշտության մասինբոլորիս է հայտնի

Ինչով է օգտակար սմբուկը

Սմբուկը պարունակում է C և K վիտամիններ, մանրաթելեր, մանգան, կալիում, մագնեզիում, պղինձ և քիչ քանակությամբ բուսական սպիտակուց:

Եգիպտացորենի օգտակար և վնասակար հատկությունները

Եգիպտացորենը հարուստ է բուսական սպիտակուցով, վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով`կարոտենոիդներով, որոնք նրան հաղորդում են վառ դեղին գույն

Չաման

Քրքումի օգտակար և վնասակար հատկությունները

Քրքումը շատ հայտնի և հնագույն ժամանակներից օգտագործվող համեմունք է

Դեղձ. օգտակար և վնասակար հատկություններն օրգանիզմի համար

Դեղձը դիետիկ միրգ է, ունի ցածր կալորիականություն, բայց միևնույն ժամանակ շատ օգտակար է, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքային նյութեր:

Բրնձի դիետա, արդյունավետություն, հակացուցումներ

Ցանկացած դիետա, որը չի համաձայնեցվել բժշկի հետ, կարող է վնասել առողջությանը, նույնիսկ եթե այն հիմնված է օգտակար մթերքների վրա:

Ինչն է անհամատեղելի ալկոհոլի հետ

Որոշ նյութեր և արտադրանքներ ալկոհոլի հետ համատեղելու դեպքում կարող են հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների և նույնիսկ մահվան:

Բրոկոլի ուտելու 8 պատճառ

Բրոկոլին պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, հանքանյութեր, մանրաթելեր և հակաօքսիդիչներ:

Ինչու է մանդարինը օգտակար, 10 գիտական փաստ մանդարինի մասին

Մանդարինը աճում է փոքր մշտադալար ծառի վրա: Հասունանում է նոյեմբեր-դեկտեմբեր ամիսներին, այնպես որ անգլալեզու երկրներում պտուղը կոչվում է «Սուրբ Ծննդյան նարինջ»:

Արմավի օգտակար և վնասակար հատկությունները, 8 գիտական փաստ

Արմավը արմավենու պտուղն է, աճում է արևադարձային տարածքներում

9 գիտական փաստ կակաոյի օգտակարության և վնասակարության մասին

Կակաոն ստանում են հատիկներն աղալով, որոնցից ճարպերը հեռացվում են: Արդյունքում ստացված յուղն օգտագործվում է նաև խոհարարության և կոսմետոլոգիայի մեջ:

Դյուկանի դիետա. գիտական փաստեր ռիսկերի և օգտավետության մասին

Դյուկանի դիետան քաշի կորստի խթանման մեթոդներից մեկն է

Ինչպե՞ս են գեներն ազդում սննդի համի վրա, և հնարավո՞ր է փոխել սննդի հանդեպ համային ընկալումը

Մինչև վերջերս վստահ էինք, որ սննդի հանդեպ նախասիրությունը հիմնականում կախված է դաստիարակությունից և այն միջավայրից, որում մենք մեծացել ենք:

10 մթերքներ, որոնք առավել շատ են պարունակում ցինկ

Ինչու է անհրաժեշտ ցինկն օրգանիզմին

Ավելի հաճախ մանգո ուտելու 7 պատճառ

Այս հյութալի միրգը դադարել է էկզոտիկ լինելուց և վաճառվում է գրեթե ցանկացած սուպերմարկետում:

Ինչ չի կարելի ուտել դատարկ ստամոքսին

Ինչ սնունդ չի թույլատրվում, նույնիսկ եթե ուզում եք ուտել, և ինչով փոխարինել դրանք, որպեսզի ստամոքսը չվնասվի

Ինչու է սև շոկոլադն օգտակար առողջության համար

Սև շոկոլադը հակաօքսիդիչների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, որոնք բոլորը պետք է ներառեն իրենց սննդակարգում: