Հոգեբանություն

Թոթափիր լարվածությունը և հաճույք ստացիր

Թոթափիր լարվածությունը և հաճույք ստացիր

Ցանկացած կին և տղամարդ պետք է իմանան, որ պատահական հպումը, շոյելը ու գրգռող բառերը, ապահովության, սեփական եզակիության ու կարևորության զգացումը անհրաժեշտություն են ․․․

Ողնաշարի լարվածությունը թոթափելու և խորը քունն ապահովելու 4 միջոց

Ողնաշարի լարվածությունը թոթափելու և խորը քունն ապահովելու 4 միջոց

Ստորև նշված վարժություններն էլ կօգնեն թուլացնել ողնաշարի մկանները և ամրապնդել հանգիստ վիճակը՝ ապահովելով խորն ու խաղաղ քուն․․․

Նևրոզը և հղիությունը

Նևրոզը և հղիությունը

Հարկավոր է ուշադրություն դարձնել հետևյալ ախտանշաններին՝ անքնություն կամ քնկոտություն, վատ տրամադրություն, անտարբերություն, անբացատրելի գլխացավ, լացելու անընդհատ ցանկություն, դյուրագրգիռ վիճակ, սուիցիդալ մտքեր....

Շարունակ ցանկանում եմ քնել․ ինչո՞ւ

Շարունակ ցանկանում եմ քնել․ ինչո՞ւ

Հետևում եք քնի հիգիենայի կանոններին, սակայն ապարդյուն։ Ահա անքնության պատճառ դարձող հինգ սխալ...

Սիրում եմ զուգընկերոջս, բայց չեմ ուզում սիրով զբաղվել նրա հետ

Սիրում եմ զուգընկերոջս, բայց չեմ ուզում սիրով զբաղվել նրա հետ

Պատահում է, որ երկրորդ կեսի հանդեպ ցանկության բացակայության ֆոնին ուժգին ցանկություն է առաջանում այլ մարդու հանդեպ։ Հարց է ծագում՝ «Ի՞նչ պատահեց․ չէ՞ որ ամեն բան լավ է, սեր ու կապվածություն կա մեր միջև, ու՞ր կորավ սեռական ցանկությունը»...

Երեք սխալ, որոնք հանգեցնում են հազվադեպ սեքսի կամ դրա բացակայության

Երեք սխալ, որոնք հանգեցնում են հազվադեպ սեքսի կամ դրա բացակայության

Կանայք, որոնք չեն հասկանում լիբիդոյի մեխանիզմը, կարծում են, որ մի փոքր գրգռվածությունը բավարար է սեքսով զբաղվելու համար․․․

Հետծննդաբերական հոգնածություն

Հետծննդաբերական հոգնածություն

Ծննդաբերությունից հետո երբեմն կանայք մեծ հոգնածություն և հյուծվածություն են զգում։ Զարմանալի և ամոթալի ոչինչ չկա․․․

Շնչառական մարզանք սթրեսի դեմ

Շնչառական մարզանք սթրեսի դեմ

Արդյունքում բջիջները հագենում են թթվածնով և մաքրվում ածխաթթու գազից, սրտխփոցը դանդաղում է, սթրեսի հորմոնների սինթեզը նվազում է, լավանում է ․․․