Սեքսը ոչ միայն հաճույք է, այլև առողջության գրավական 

Սեքսը ոչ միայն հաճույք է, այլև առողջության գրավական 
Սեքսը լավ է առողջության համար․ երկարացնում է կյանքը և ավելի երջանիկ է դարձնում: Սեքսը մարզում է մարմինը և աջակցում է հոգու ուժին: Այն պաշտպանում է դեպրեսիաներից, և ենթադրվում է, որ նույնիսկ նվազեցնում է քաղցկեղի հավանականությունը: 
Սեքսը մարդու տարրական կարիքներից մեկն է, և այդ պատճառով կարևոր է ուղեղի գործունեության համար: Օրգազմի ժամանակ ակտիվանում են ուղեղի աջակողմյան հատվածի որոշակի շրջաններ: Կայծի նման ինչ-որ բան է առաջանում, որը հանգեցնում է հորմոնալ փոփոխությունների, որոնք դրականորեն են ազդում ֆիզիկական և հոգեկան վիճակի վրա: 
Ֆիզկուլտուրան և հրաշագործ կոկտեյլը 
Մարդու սեքսուալության և նրա առողջության միջև կապն այնքան սերտ է, որ գիտնականները նույնիսկ դժվարանում են որոշել, թե որն է պատճառը, որը հետևանքը: Արդյո՞ք սեռական ցանկության բացակայությունը հանգեցնում է հիվանդության, թե ընդհակառակը՝ այն հիվանդության ախտանիշ է։ Այս հարցին միանշանակ պատասխան չկա: Բայց կան գիտականորեն հաստատված փաստեր, որոնք կարող են մեկնաբանվել՝ որպես գործողությունների ուղեցույց: 
Թվում էր, թե ամեն ինչ պարզ է, և հնարավոր է առանց հետաձգելու սկսել պրոֆիլակտիկան՝ որպես կանխարգելող միջոց։ Իսկ ինչ անեն նրանք, ովքեր սեռական ցանկություն չունեն / կամ չեն կարող: Սա ինքնին արդեն կարող է լինել հիվանդության նշան: Փաստ առաջին. սեռական հարաբերության ժամանակ սրտի բաբախյունը արագ է, իսկ արյան ճնշումը բարձրանում է: Այս ֆիզիկական գործունեությունը սրտանոթային հիվանդությունների հիանալի կանխարգելում է: Հետևաբար, սեքսը ֆիզիկական առողջությունը պահպանելու լավագույն միջոցն է: Գիտնականները կարծում են, որ տղամարդիկ, ովքեր օրգազմ են զգում առնվազն շաբաթը երկու անգամ, ունեն սրտանոթային հիվանդություններից մահանալու երկու անգամ ցածր ռիսկ։  
Փաստ երկրորդ. կրքոտ սեքսն  ակտիվացնում է ուղեղի նեյրոնները, որոնք իրենց հերթին  խթանում են տեստոստերոնի արտադրությանը: Այս «սեքսուալ հորմոնը», որն արտադրվում է տղամարդկանց և կանանց օրգանիզմներում, պարզապես հրաշալի կոկտեյլ է հոգու և մարմնի համար: Տեստոստերոնը բնական հակադեպրեսանտ է։ Ցածր տեստոստերոնի մակարդակ ունեցող տղամարդիկ ավելի հավանական է, որ տառապեն դեպրեսիաներից և ունենան շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկ: 
Շաբաթը երկու անգամ քնքշություն, շոյանք և կիրք 
 
Կանանց մոտ նման էֆեկտը առաջացնում է օքսիտոցին հորմոն, որը օրգանիզմում արտադրվում է սեքսից հետո: Օքսիտոցինը կոչվում է նաև «ջերմության և քնքշության հորմոն» և կանխարգելում է կրծքի քաղցկեղի առաջացումը: Սեռական հարաբերությունների պրոֆիլակտիկ ազդեցությունն ավելի մեծ է, եթե զուգընկերների միջև հարաբերությունները կայուն են և հիմնված են փոխադարձ կապվածության և կրքի վրա։ 
Մասնագետները կարծում են, որ անհրաժեշտ է շաբաթն առնվազն երկու անգամ զբաղվել սեքսով`  հորմոններն ու առողջությունը պատշաճ մակարդակով պահպանելու համար: Դե ինչ, իսկ ի՞նչ անել սեռական ցանկության բացակայության դեպքում: Հայտնի է, որ սա լուրջ խնդիր է, որը թունավորում է մարդկանց կյանքը: Նրանք, ովքեր հազվադեպ են սեռական հարաբերություն ունենում, օրգանիզմում առկա տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է, որն էլ կարող է հանդիսանալ թույլ լիբիդոյի պատճառ: Այսպիսով՝ այս խնդրի լուծումը, որքան էլ պարադոքսալ է հնչում, կրքոտ, զգայուն և ամենակարևորը՝ կանոնավոր սեքսն է: 
Որքան շատ սեքս, այնքան երկար կյանք 
Եթե դուք հավատում եք վիճակագրությանը, որը հիմնված է տարբեր երկրներում անցկացված հարցումների վրա, ապա բժիշկների տեսանկյունից առավել «օրինակելի» են հարավի բնակիչները: Durex բարեկեցության հետազոտական խումբը իրականացրել է ուսումնասիրություններ և  ստացված արդյունքներն է ներկայացրել, որոնց համաձայն՝ հույները առաջին հորիզոնականում են սեռական հարաբերությունների հաճախականությամբ. մեկ անձի համար միջին հաշվով՝ 164 սեռական հարաբերություն: Հունաստանից հետո Բրազիլիան է, այնուհետ` Ռուսաստանը, որտեղ (ըստ հարցումների) մեծահասակ քաղաքացիները տարեկան 143 անգամ են սեռական հարաբերություն ունենում: Իսկ Գերմանիան ցուցիչով ավելի հետ է. 1 անձի համար՝ տարեկան միջինը 117 սեռական հարաբերություն։
Ամենապասիվը ճապոնացիներն են: Նրանք տարեկան ունենում են 48 սեռական հարաբերություն: Ի դեպ, Ճապոնիայում կյանքի տևողությունը ավելի մեծ է, քան մյուս երկրներում: Այսպիսով՝ սա հակասում է այն ենթադրությանը, որ  որքան շատ են սեռական հարաբերությունները, այնքան երկար է կյանքի տևողությունը: Կամ, գուցե, ճապոնացիները պարզապես ավելի  ազնիվ են պատասխանել հարցումներին, քան մնացածը ...
 
Աղբյուրը
Ինչպես են սթրեսը և ապրումները ֆիզիկապես փոխում մեր ուղեղը

Ինչպես են սթրեսը և ապրումները ֆիզիկապես փոխում մեր ուղեղը

Լուրջ ցնցումներն ու քրոնիկ սթրեսը ազդում են կյանքի շատ ասպեկտների վրա. ախորժակն անհետանում է, քունը՝ խանգարվում, ընդհանուր առմամբ հոգեկան առողջությունը տուժում է:

Ինչու են ոտքերը և ձեռքերը սառչում, ինչպես լուծել այս խնդիրը 

Ինչու են ոտքերը և ձեռքերը սառչում, ինչպես լուծել այս խնդիրը 

Հաճախ սառած վերջույթները նորմալ են: Ոտքերն ու ձեռքերն առաջինն են սառչում և վերջինը տաքանում: Սա գոյատևման մեխանիզմի անհրաժեշտ տարրն է: 

Ինչու է առաջանում փորափքանքը և ինչպես ազատվել դրանից

Ինչու է առաջանում փորափքանքը և ինչպես ազատվել դրանից

Հրատապ այցելեք գաստրոէնտերոլոգի կամ թերապևտի, եթե փորափքանքը ձեզ պարբերաբար անհանգստացնում է՝ գրեթե ամեն օր:

Ինչու է քաշը դադարել նվազել և ինչպես նորից սկսել նիհարել

Ինչու է քաշը դադարել նվազել և ինչպես նորից սկսել նիհարել

Կա քաշի կանգի երկու տարբերակ. երբ շարունակում եք ճարպը կորցնել, բայց մարմնի զանգվածը չի փոխվում, և երբ նիհարելու գործընթացն ամբողջությամբ դադարեցված է: