Սնունդ

Ինչպե՞ս ամրացնել իմունիտետը

Խելամիտ սնուցման չորս կանոն

Ինչպես չգիրանալ բարում․ հայտնի որոշ խմիչքների կալորիականությունը

Բեռնաթափման օրեր հղիության ընթացքում

Կարելի՞ է սուրճ խմել հղիության ընթացքում

Ելակը հղիության ընթացքում

Ինչպե՞ս բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը սննդի միջոցով

Կարելի՞ է ձմերուկ ուտել հղիության ընթացքում

Կակաոն և շոկոլադը հղիության ընթացքում

Դդմի և արևածաղկի սերմերը հղիության ընթացքում

Ինչպես սնվել և չգիրանալ․ 2 կանոն, 8 սկզբունք

Մրգերը կրծքով կերակրման շրջանում

Մեղրը հղիության ընթացքում․ օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները

Խնդիրներ, որոնք լուծում է ակտիվացված ածուխը

Մարմնի քաշի ավելացման վրա ազդող հորմոնները

Սնունդը թրոմբոֆիլիայի դեպքում

Նիհարում ենք առանց դիետայի․ հոգեբանի խորհուրդները

Սննդակարգը և կնոջ վերարտարդողական ֆունկցիան

Տրամադրությունը բարելավող մթերքներ

Բեռնվում է

Այլ լուրեր չկան

Բեռնել ավելին

Կանանց

Հղի կանանց

Տեսանյութեր

Այլ

Հաշվիչներ

Կապ

Սնունդ

Ինչպե՞ս ամրացնել իմունիտետը

Ավելի լավ է ոչ թե կախարդական հաբ փնտրել, այլ փորձել իմունիտետն ամրացնել բնական միջոցներով, որոնց անվնասությունը երաշխավորված է․․․

Խելամիտ սնուցման չորս կանոն

Բա՞րդ է թվում այս կանոնները պահելը։ Գուցե այդպես է, բայց կշեռքի մյուս նժարին ձեր առողջությունն է, կյանքի որակն ու արդյունավետությունը։ Որոշումը ձերն է․․․․

Ինչպես չգիրանալ բարում․ հայտնի որոշ խմիչքների կալորիականությունը

Եթե պահպանում եք կալորիաների օրական թույլատրելի չափը, ապա պետք է հաշվեք ոչ միայն ուտելիքների կալորիաները, այլև ըմպելիքների...

Բեռնաթափման օրեր հղիության ընթացքում

Կարելի՞ է հղիության ընթացքում բեռնաթափման օրեր սահմանել։ Այդ հարցին շատերը բացասական պատասխան կտան, սակայն բժիշկները որոշ դեպքերում խորհուրդ են տալիս ․․․․

Կարելի՞ է սուրճ խմել հղիության ընթացքում

Շատերի համար սովորական է օրվա ընթացքում մի քանի բաժակ սուրճ խմելը, սակայն հղիության ընթացքում գուցե հարց ծագի՝ կարելի՞ է այն խմել նաև այդ ժամանակ․․․

Ելակը հղիության ընթացքում

Ինչպե՞ս բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը սննդի միջոցով

Գուցե զարմանալի թվա, բայց երկաթն ամենամեծ քանակով պարունակվում է թահինի և արևածաղկի հալվայի մեջ․․․

Կարելի՞ է ձմերուկ ուտել հղիության ընթացքում

Շատերն են ձմերուկ սիրում, բայց կասկածում են՝ կարելի՞ է այն ուտել հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում, թե՞ ոչ․․․

Կակաոն և շոկոլադը հղիության ընթացքում

Կակաո, շոկոլադ, կոնֆետներ․ համեղ քաղցրավենիքներ, որոնք ցանկալի են միշտ, իսկ այ հղիության ընթացքում կարելի՞ է ուտել․․․

Դդմի և արևածաղկի սերմերը հղիության ընթացքում

Դդմի հարյուր գրամ սերմը պարունակում է 49% ճարպ և չնայած բարձր կալորիականությանը՝ այն խոլեստերին չի պարունակում....

Ինչպես սնվել և չգիրանալ․ 2 կանոն, 8 սկզբունք

Երկրորդ կանոն՝ նիհարելու համար պետք է ուտել։ Այո, ուտել․․․

Մրգերը կրծքով կերակրման շրջանում

Կրծքով կերակրման շրջանում շատերին է հետաքրքրում, թե որ մրգերն է կարելի ուտել, որոնք՝ ոչ․․․

Մեղրը հղիության ընթացքում․ օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները

Արդյոք կարելի է ապագա մայրերին, ո՞ր մթերքների համադրությամբ է առավելագույն օգուտ տալիս․․․․

Խնդիրներ, որոնք լուծում է ակտիվացված ածուխը

Մետեորիզմ (փորափքանք), խոլեստերինի մակարդակի նվազում․․․

Մարմնի քաշի ավելացման վրա ազդող հորմոնները

Հենց հորմոններն են որոշում կուտակե՞լ, թե՞ այրել ճարպը․․․

Սնունդը թրոմբոֆիլիայի դեպքում

Խորհուրդ է տրվում օրական մեկուկեսից երկու լիտր հեղուկ խմել, նախապատվությունը տալ թարմ բանջարեղենին ու մրգերին, խոտաբույսերով թեյին, սովորական մաքուր ջրին․․․

Նիհարում ենք առանց դիետայի․ հոգեբանի խորհուրդները

Պետք չէ ինքներդ ձեզ սահմանափակել կամ սննդակարգից հանել սիրելի ուտեստներն ու սննդամթերքները․․․

Սննդակարգը և կնոջ վերարտարդողական ֆունկցիան

Քաշի պակասը կամ ավելցուկը բացասաբար են ազդում վերարտադրողական ֆունկցիայի վրա, իսկ ճիշտ սննդակարգն օգնում է պահպանել մարմնի զանգվածը նորմայում:

Տրամադրությունը բարելավող մթերքներ