Տոքսիկոզ․ ինչպե՞ս ազատվել տհաճ զգացողություններից

Տոքսիկոզ․ ինչպե՞ս ազատվել տհաճ զգացողություններից

Տոքսիկոզը հղիության ընթացքում բնական վիճակ է, սակայն երբեմն այնքան անտանելի է դառնում, որ կինն ստիպված է լինում ամբողջ օրն անցկացնել անկողնում։ Տոքսիկոզի մասին կարող եք կարդալ ստորև նշված հոդվածում։

Կարդացեք՝ Տոքսիկոզի պատճառները

Հղիության ընթացքում տոքսիկոզը պայմանավորված է լինում կնոջ օրգանիզմում ընթացքող հորմոնային փոփոխություններով, որոնք տևում են երեք ամիս․ այդ ընթացքում կազմավորվում են երեխայի հիմնական օրգան-համակարգերը։ Այսօր կխոսենք տոքսիկոզին դիմակայելու ձևերի մասին։

Սնունդ

Վիճակը հնարավոր է բարելավել սրտխառնոցը մեղմող սննդատեսակների միջոցով։ Պետք է գտնեք ձերը։ Այդ հատկությունն ունի կիտրոնը, աղի բանջարեղենը, չորացրած հացը, ոմանց օգնում են նաև բույրերը, օրինակ՝ եթերային յուղերի։

Օրվա ռեժիմի փոփոխություն

Հղի կնոջ համար հանգստի ռեժիմը խիստ կարևոր է․ չարժե շատ հոգնել, հատկապես՝ առաջին եռամսյակի ընթացքում։ Հարկավոր է պարբերաբար զբոսանքի գնալ, մաքուր օդ շնչել, ժամանակ անցկացնել բնության գրկում։

Սննդի օրաբաժին

Հարկավոր է սնվել հաճախ՝ 2-3 ժամը մեկ, բայց փոքր չափաբաժով և ցանկալի է սնունդը  ընդունել սառը կամ սենյակաին ջերմաստիճանի։ Ավելի լավ է նախաճաշել անկողնում, այնուհետև մի փոքր էլ պառկած մնալ ու նոր միայն վեր կենալ։

Հիգիենա

Հիգիենան նույնպես կարևոր է։ Հաճախ օդափոխեք ննջասենյակը։ Բարենպաստ եղանակին հնարավորության դեպքում քնեք պատուհանը բաց թողնելով։

 

Ինչո՞ւ է վատանում տեսողությունը հղիության ընթացքում

Ինչո՞ւ է վատանում տեսողությունը հղիության ընթացքում

 Հղիության ընթացքում կնոջ մոտ փոփոխվում է հորմոնալ ֆոնը, մեծանում է սրտանոթային համակարգի ծանրաբեռնվածությունը, ինչն էլ ազդում է աչքաբիբերի արյան շրջանառության վրա

Տրանեկսամաթթուն հղիության ընթացքում

Տրանեկսամաթթուն հղիության ընթացքում

Հղիության ընթացքում կարող են առաջանալ տարբեր բարդություններ

Իստմիկո-ցերվիկալ անբավարարություն

Իստմիկո-ցերվիկալ անբավարարություն

Հայտնի են մի շարք պատճառներ, որոնք հանգեցնում են ինքնաբեր վիժումների

Հղիության ընթացքում կանանց քաշի ավելացումը՝ ըստ շաբաթների

Հղիության ընթացքում կանանց քաշի ավելացումը՝ ըստ շաբաթների

Քաշի ավելացումը այն կարևոր գործոններից է, որին պետք է հետևի հղի կինը