Արևածաղկի սերմ․ օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները

Արևածաղկի սերմ․ օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները

Արևածաղկի սերմերը հարուստ են սպիտակուցներով, հանքանյութերով, վիտամիններով և այլ նյութերով։ Նրանում պարունակվող սպիտակուցը անփոխարինելի ամինաթթուներ է պարունակում, որոնք ապահովում են օրգանիզմի ճարպային փոխանակությունը։

Պարունակում է վիտամին A, B խմբի վիտամիններ, D, E, F, PP: Հարուստ է երկաթով, ցինկով, սելենով, յոդով, կոբալտով և այլ մակրոտարրերով ու միկրոտարրերով։

Կալորիականությունը

Արևածաղկի 100 գրամ սերմի կալորիականությունը 500 կկալ է։

Օգտակար հատկությունները

Կանխում են սրտանոթային հիվանդությունները (ինֆարկտ, աթերոսկլերոզ և այլն), նպաստում են անոթների և սրտի ամրացմանը, ինչպես նաև խոլեստերինի մակարդակի նվազմանը։

Բարենպաստ ազդեցությւոն են թողնում նյարդային համակարգի վրա։

Կարգավորում են թթվահիմնային հավասարակշռությունը, օգնում ազատվել այրոցից։

Օգտակար են լյարդի և լեղուղիների որոշ հիվանդությւոնների դեպքում։

Պահպանում են տեսողությունը։

Բարենաստ ազդեցություն են թողնում մաշկի վրա, օգնում խուսափել կորյակներից։

Նպաստում են նաև մազերի ամրացմանը։

Դանդաղեցնում են օրգանիզմի ծերացումը։

Հակացուցումները

Խորհուրդ չի տրվում ուտել գաստրիտ և խոցային հիվանդություն ունեցող մարդկանց։

Գլինտվեյն․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Գլինտվեյն․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Գլինտվեյնի օգտակարությունն անվիճելի է։ Այն ամոքիչ հրաշալի միջոց է գրիպի, բրոնխիտի, մրսածության, թոքաբորբի և այլ խնդիրների դեպքում...

Սերուցքային կարագ․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Սերուցքային կարագ․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Սերուցքային կարագը պատրաստվում է կովի անարատ կաթից, ընդ որում` միայն 82,5 %  յուղայնությամբ սերուցքից։ Ավելի ցածր տոկոսայնության դեպքում այն սերուցքային չի համարվում...

Ալոե (հալվե)․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Ալոե (հալվե)․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Ալոեն հնուց է հայտնի իր բուժիչ հատկություններով, իզուր չէ, որ այն անվանում են նաև անմահաթուփ։ Առավելագույն օգուտ ստանալու համար պետք է տիրապետել մի շարք խորամանկությունների նրա տերևների կենսական հատկությունները խթանելու համար...

Պոմելո․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Պոմելո․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ (А, С, В1, В2, В5), հանքանյութեր (կալցիում, կալիում, երկաթ, ֆոսֆոր, նատրիում․․․