Քունջութ․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Քունջութ․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Քունջութի սերմերը հարուստ են բուսական ճարպերով, վիտամիններով, օրգանական թթուներով ու հանքանյութերով։ Պարունակում են վիտամին А, С, Е , ինչպես նաև В խմբի վիտամիններ, հանքանյութերից՝ մագնիում, ցինկ, ֆոսֆոր, երկաթ և մեծ քանակությամբ կալցիում։ 100 գրամ քունջութը լրացնում է կալցիումի օրական պահանջը (783 մգ ):

Օգտակար հատկությունները

Հումակերներին և բուսակերներին խորհուրդ է տրվում օրական 25-30 գր քունջութ ուտել կամ այն փոխարինել մեկ ճաշի գդալ քունջութի ձեթով։ Այն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, կանխել աթերոսկլերոզը և  թրոմբների առաջացումը։

Քունջութի սերմերն օգտագործում են այնպիսի հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, թոքերի բորբոքումը, հոդերի, լյարդի, վահանաձև գեղձի և ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքումը։

Մաստիտի առաջացման դեպքում կոշտացումների վրա քունջութի ձեթով թաթախված թանզիֆ են դնում կամ էլ նույնը սարքում են աղացած քունջութի սերմերից։

Ուժեղ աֆրոդիզիակ է և ուժեղացնում է սեռական հակումը։ Ունի հակաօքսիդանտ ազդեցություն և օգնում է հազի ու հարբուխի ժամանակ։

Վնասակար հատկությունները

Հղի կանայք պետք է զգուշությամբ օգտագործեն քունջութը, քանի որ այն չարաշահելու դեպքում կարող է վիժման վտանգ առաջանալ կամ էլ հնարավոր է, որերեխան ծնվի  հիպերկալցինեմիայով։ Բարձր թթվայնությամբ ուղեկցվող ստամոքսաղիքային տրակտի հիվանդություններ ունեցողներին խորհուրդ չի տրվում քունջութ օգտագործել, քանի որ այն գրգռում է լորձաթաղանթը։

Հակացուցված է արյան բարձր մակարդելիություն, միզաքարային և երիկամների հիվանդություններ ունեցող մարդկանց։

 

Աղբյուրը՝ edaplus.ru

Ինչու է սև շոկոլադն օգտակար  առողջության համար 

Ինչու է սև շոկոլադն օգտակար  առողջության համար 

Սև շոկոլադը հակաօքսիդիչների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, որոնք բոլորը պետք է ներառեն իրենց սննդակարգում:

8 սննդատեսակներ, որոնք վիտամին D-ն ապահովում են արևից լավ  

8 սննդատեսակներ, որոնք վիտամին D-ն ապահովում են արևից լավ  

Ամբողջ աշխարհում մոտ մեկ միլիարդ մարդ ունի վիտամին D-ի անբավարարություն։ Այս տարրը կենսական նշանակություն ունի օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացների համար

6 անսովոր փաստ այն մասին, թե ինչպես է աղին ազդում ամբողջ օրգանիզմի վրա 

6 անսովոր փաստ այն մասին, թե ինչպես է աղին ազդում ամբողջ օրգանիզմի վրա 

Աղիքը պարունակում է տրիլիոնավոր մանրէներ, որոնք փոխազդում են  յուրաքանչյուր օրգանի հետ

Ինչ չի կարելի ուտել դատարկ ստամոքսին

Ինչ չի կարելի ուտել դատարկ ստամոքսին

Ինչ սնունդ չի թույլատրվում, նույնիսկ եթե ցանկանում եք ուտել, և ինչով փոխարինել , որպեսզի ստամոքսը չվնասվի:  Ուտեստներ՝ շատ համեմունքներով