Երեխայի քնի խանգարումներ

Երեխայի քնի խանգարումներ

Ծնողները հաճախ են դժգոհում փոքրիկ երեխայի քնի խանգարումներից՝ պատճառաբանելով, որ երեխան անհանգիստ է քնում, շատ է շարժվում, հաճախ է արթնանում և չի թողնում ծնողներին հանգիստ քնել: Իրականում ծնողների անհագստությունը գրեթե միշտ ավելորդ է: Նախ պետք է հասկանալ, թե որն է երեխայի համար քնի նորման և որն է համարվում պաթոլոգիա:

Ինչպե՞ս է երեխան քնում նորմայում

Կյանքի առաջին ամիսներին երախայի քունն ընդհատվող է, և նրա արթնանալը չպետք է անհանգստացնի ծնողներին: Մինչև 3, 4 ամսականը երեխան օրվա մեծ մասը՝ 18-20 ժամն անցկացնում է քնած: Սովորաբար նա արթնանում է երբ քաղցած է, կամ որևէ բան անհանգստացնում է, իսկ սնվելուց և անհանգստացնող գործոնի վերանալուց հետո կրկին քնում է: Միջինում երեխայի քնի տևողությունը 40 րոպեից մինչև 2, 3 ժամ է, իսկ գիշերը մի փոքր ավելի երկար՝ մինչև 4 ժամ: Սա ֆիզիոլոգիական նորմա է:

Կարդացեք՝ Այն, ինչ հարկավոր է իմանալ նորածնի քնի մասին:

Տարբերում են քնի մակերեսային և խորը փուլեր, որոնք հաջորդում են միմյանց քնելու ողջ ընթացքում: Նորածինների դեպքում, ի տարբերություն մեծահասակների, գերակշռում են արագ կամ մակերեսային քնի փուլերը: Մակերեսային փուլի ժամանակ փոքրիկի աչքերը փակ են, կոպերը թրթռում են, ակնագնդերը շարժվում են, շնչառությունը առիթմիկ է, փոքրիկը կարղ է ցնցվել կամ ժպտալ: Այս փուլում երեխան երազներ է տեսնում: Քնի այս փուլում է ընթանում փոքրիկի ուղեղի ակտիվ զարգացումը. նա վերլուծում է օրվա ընթացքում ստացած տեղեկությունը, ձևավորում է նոր ունակություններ: Եթե որևէ բան անհանգստացնի, փոքրիկը հեշտությամբ կարթնանա: 15-20 րոպե անց քնի փուլը փոխվում է. շնչառությունը դանդաղում է, դառնում ավելի ռիթմիկ և խորը, դանդաղում է սրտի զարկերի հաճախությունը, ակնագնդերը չեն շարժվում, մկանները թուլանում են, փոքրիկը հնարավոր է քրտնի: Սա «դանդաղ քնի» փուլն է, և փոքրիկին այս փուլում դժվար է արթնացնել: Այնուամենայնիվ, երբեմն հնարավոր է առաջանան քնի խանգարումներ: Սովորաբար դրանք չեն պահանջում բժշկի միջամտություն: Հնարավոր պատճառներն են.

  • ֆիզիոլոգիական պատճառներ և երեխայի քնի առանձնահատկություններ, 
  • երեխայի հուզական ծանրաբեռնում, 
  • հիվանդություններ և առողջական խնդիրներ, 
  • նևրոլոգիական պաթոլոգիաներ:

Սկսած մոտ 6 ամսականից՝ փոքրիկն ամեն օր ձեռք է բերում շարժվելու և մարմինը կառավարելու մեծ թվով ունակություններ և ստանում է մեծ հույզեր: Օրվա այդ բոլոր տպավորությունները երեխայի նյարդային համակարգը մանրամասնորեն վերլուծում է, մշակում և մտապահում է գիշերը: Այդ պատճառով երբեմն նա կարող է քնած ժամանակ կանգնելու կամ սողալու փորձեր անել, ծիծաղել, նվնվալ և այլն: Եթե այս ամենին զուգահեռ երեխան օրվա ընթացքում առույգ է, լավ սնվում է, հիվանդության նշաններ չկան, ապա քնի համար անհանգստանալու պատճառ չկա:

Ծնողներին նաև անհանգստացնում է քնի ընթացքում երեխայի ջղաձգումները: Դա առաջանում է նյարդային համակարգի աշխատանքի արդյունքում՝ քնի մակերեսային փուլում, երբ վերջույթների կամ մարմնի մկանների կծկումներ են տեղի ունենում: Նման երևույթ հիմնականում նկատվում է դյուրագրգիռ փոքրիկների դեպքում կամ ուժգին հուզական իրադարձություններից՝ ուրախությունից, վիրավորվելուց, հիստերիայից հետո: Տարիքի հետ սա աստիճանաբար վերանում է:

երբեմն երեխան գիշերն արթնանանում է լացով, ինչը հավանաբար հույզերի կուտակման հետևանք է: Խորհուրդ է տրվում ակտիվ՝ հատկապես բարձր ձայնային խաղերը տեղափոխել օրվա ավելի վաղ ժամերի, և քնից առաջ երեխային ավելի խաղաղ միջավայրում պահել:

Որովայնի ցավի կամ ատամների պատճառով նույնպես հնարավոր է երեխան անհանգիստ լինի գիշերային ժամերին: Անհրաժեշտ է երեխայի քնի համար առավելագույն հարմար միջավայր ապահովել: Խորհուրդ է տրվում քնելիս հարմարավետ հագուստ ընտրել, ավելորդ անգամ չծածկել երեխային, որպեսզի տաքությունը չխանգարի, սենյակում պահպանել 18-20 C ջերմաստիճան և օդի 60%-ից ոչ ցածր խոնավություն:

Երեխայի քնի խանգարումների հիմնական դասակարգումը հետևյալն է.

  • քնի առաջնային խանգարում, որի դեպքում ուղեկցող խնդիրները կամ արտաքին, ներքին խանգարող գործոններ բացակայում են, 
  • քնի երկրորդային խանգարում, երբ այն հանդիսանում է որևէ հիվանդության՝ հիմնականում ալերգիաների, աղիքային, ինֆեկցիոն հիվանդությունների և այլնի ախտանշան:

Քնի խանգարումը լինում է կարճատև բնույթի՝ մի քանի օր, և երկարատև՝ կարող է արտահայտվել մի քանի ամիս շարունակ:

Կրծքի երեխայի մոտ հաճած հանդիպում է վարքային անքնություն, երբ երեխան դժվարությամբ է քնում և չի կարողանում ինքնուրույն պահպանել քնի անհրաժեշտ տևողություն: Սովորաբար 3-4 ամսականում, եթե նույնիսկ երեխան քնից արթնանում է, խանգարող գործոնը վերացնելուց հետո նա կրկին քնում է հեշտությամբ, իսկ քնի խանգարումների առկայության պարագայում երեխան քնում է միայն մայրիկի օգնությամբ կամ որոշակի ծեսերից՝ օրորումից հետո: Այսպիսի երեխաների մոտ հիմնականում նկատվում է հոգնածություն, հուզական ծանրաբեռնվածություն, ինչը նշանակում է, որ հարկավոր է վերադասավորել երեխայի օրվա ռեժիմը:

Երբեմն լինում է այնպես, որ երեխայի բիոռիթմերը չեմ համապատասխանում ծնողների կողմից պարտադրվող ռեժիմին և քնի խանգարումներ են ի հայտ գալիս: Արդյունքում փոքրիկը չի կարողանում տարբերել գիշերն ու ցերեկը, խանգարվում են քնի բոլոր փուլերը, և խանգարվում է ողջ օրգանիզմի աշխատանքը: Նման խանգարումն արտահայտվում է ախորժակի կորուստով, կապրիզներով և նույնիսկ իմունիտետի ընկճմամբ: Այս երևույթը պահանջում է բժշկի միջամտություն, ով ճիշտ կուղղորդի ծնողներին՝ կազմակերպելու երեխայի արթուն լինելու և քնի ռեժիմները:

Ամփոփելով կրկին նշենք, որ մինչև 3 տարեկան հասակը երեխայի համար գիշերային ժամերին արթնանալը բնական է: Քնի որակի վրա կարող է ազդել սնունդը, (օրվա ընթացքում անբավարար քանակությամբ սնունդ ստանալը), հոգնածությունը, հույզերը և այլն:

Քնի խանգարումների դեպքում անհրաժեշտ է գտնել համապատասխան մեթոդ, որը կօգնի երեխային, օրինակ կարելի է քնելուց առաջ նրան զբոսանքի տանել, կերակրել, լողացնել և հետո քնեցնել: Գիշերն արթնանալիս փոքրիկին հանգստացրեք նուրբ ձայնով խոսելով կամ օրորոցային երգելով: Պետք չէ ավելորդ անգամ տակդիրը փոխել, լույսը միացնել կամ շեղել ուշադրությունը խաղալիքով: Հանգիստ քնելու համար երեխան պետք է լինի հարմարավետ միջավայրում: Նորածինների համար հատկապես արդյունավետ է համատեղ՝ մայրիկի հետ միաժամանակ և նրա կողքին քնելը:

Կեղծ հղիության նշանները

Կեղծ հղիության նշանները

Հղիության բոլոր նշաններն առկա են, իսկ ՈւՁՀ մասնագետը հետազոտությունից հետո հայտնում է, որ պտղաձուն բացակայում է։ Տարօրինա՞կ է։ Գուցե, բայց բժշկությանն այդպիսի դեպքեր հայտնի են։ Այդ կոչվում է կեղծ հղիություն․․․․

Կրծքի կաթի պահպանումը

Կրծքի կաթի պահպանումը

Որքա՞ն ժամանակ է հնարավոր սենյակային ջերմաստիճանում պահել կրծքի կաթը։ Կարելի՞ է այն սառնարանում պահել...

Սեքսը կրծքով կերակրման շրջանում

Սեքսը կրծքով կերակրման շրջանում

Մի շարք կանայք ԿԿ ֆոնին բախվում են լիբիդոյի նվազման խնդրին․․․

Օրգազմը հղիության դեպքում

Օրգազմը հղիության դեպքում

Հղիությունը չի նվազեցնում սեռական ցանկությունը, սակայն շատերը խուսափում են օրգազմից՝ մտածելով, որ այն կարող է վիժում առաջացնել...