Ինչպես խուսափել հղիազոլերից՝ կարմրավուն սպիներից

Ինչպես խուսափել հղիազոլերից՝ կարմրավուն սպիներից

Հղիության ընթացքում շատերն են բախվում հղիազոլերի տհաճ խնդրին: Հղիազոլերը կամ հղիության սպիները կարմրավուն կամ մանուշակագույն սպիներ են, որոնք ի հայտ են գալիս, երբ մաշկը չափից շատ է ձգվում:

Հղիազոլերից խուսափելը շատ ավելի դյուրին է, քան հետագայում դրանց դեմ պայքարող արդյունավետ միջոցներ գտնելը: Անգամ լազերային միջամտությունները և հատուկ քսուքները չեն կարող ամբողջովին վերացնել սպիները, դրանք միայն քիչ նկատելի են դարձնում զոլերը, իսկ եթե ժառանգական նախատրամադրվածություն ունեք, ապա առավել մեծ ուշադրություն պետք է դարձնեք: Ուստի ավելի լավ է կանխարգելել, ինչը բոլորովին էլ դժվար չէ. բավական է հետևել մաշկի խնամքի երկու կանոնի՝ խոնավացնել և պահպանել (ճիշտ ընտրված ներքնազգեստ): Ահա մի քանի խորհուրդ:

  • Անհրաժեշտ է լավ սնվել: Դա չի նշանակում, որ պետք է երես տաք ձեզ ամեն օր քաղցրեղեն կամ թխվածք ուտելով: Հարկավոր է առողջ սնունդ ուտել, որը կտրուկ չի ավելացնի քաշը. չէ՞ որ հենց գիրացումն է նպաստում հղիազոլերի առաջացմանը: Բացի այդ, հղիության ընթացքում ավելորդ քաշը վնասակար է ինչպես երեխայի, այնպես էլ մոր համար:
     
  • Ցնցուղն ընդունեք տաք և սառը ջրի հերթագայությամբ: Դա կթարմացնի և կձգի մաշկը: 
     
  • Լոգանքից հետո որովայնի և կրծքի մաշկին բամբակի կամ ձիթապտղի յուղ քսեք, որպեսզի մաշկն ավելի հարթ և փափուկ դառնա: 
     
  • Ամսվա ընթացքում առնվազն երկու անգամ կապույտ կավից դիմակ (վաճառվում է դեղատներում) քսեք մաշկի խնդրահարույց հատվածներին: Դա կմեծացնի մաշկի առաձգականությունը: 
     
  • Որովայնի համար նախատեսված հատուկ վարժություններ արեք: Եթե որովայնի մկաններն ամուր լինեն և լավ վիճակում, ապա կխուսափեք հղիազոլերից: 
     
  • Մի մոռացեք օրվա ընթացքում լրացնել ջրի թույլատրելի քանակը: Այն կօգնի թարմ և առաձգական պահել մաշկը: 
     
  • Հատուկ ներքնազգեստ կրեք, որը կիպ կպահի որովայնը և կուրծքը՝ միաժամանակ չնճշելով այդ հատվածները: 
     
  • Հաճախ մերսեք որովայնի, ազդրերի և կրծքի հատվածները: Դա կօգնի լավացնել արյան շրջանառությունը և ձիգ պահել մաշկը:
Ե՞րբ է անհրաժեշտ այցելել ուրոլոգի, ինչպե՞ս խուսափել շագանակագեղձի ադենոմայի առաջացումից

Ե՞րբ է անհրաժեշտ այցելել ուրոլոգի, ինչպե՞ս խուսափել շագանակագեղձի ադենոմայի առաջացումից

Տղամարդն ուրոլոգիական առաջին զննումն անցնում է կյանքի առաջին ամիսներին, երբ մանկաբույժը զննում է իրականացնում՝ ամորձապարկի զարգացման պաթոլոգիաները բացառելու նպատակով։

Պոլիօրգանային անբավարարություն

Պոլիօրգանային անբավարարություն

Պոլիօրգանային անբավարարությունը մի քանի օրգանների գործունեության խախտման հետևանքն է: Տվյալ ձախողումները կարող են առաջանալ միաժամանակ կամ հաջորդաբար:

Ինչո՞ւ է իջնում թրոմբոցիտների քանակը և ի՞նչ անել

Ինչո՞ւ է իջնում թրոմբոցիտների քանակը և ի՞նչ անել

Թրոմբոցիտները արյան գնդիկներ են, որոնք ունակ են առաջացնելու խցանումներ կամ թրոմբներ

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Այս հիվանդության դեպքում խաթարվում է արյան բջիջների հասունացման գործընթացը