Կեգելի վարժությունները հղիության ընթացքում

Կեգելի վարժությունները հղիության ընթացքում

Կեգելի վարժությունները նախատեսված են կնոջ կոնքի և ինտիմ հատվածների մկանների մարզման համար: Վարժությունների այս խումբը մշակել է Առնոլդ Կեգելը՝ 20-րդ դարի կեսերի հայտնի գինեկոլոգներից մեկը:

Կեգելի վարժությունները կիրառվում են կոնքի հատակի մկանների տոնուսը բարձրացնելու համար: Կնոջ առօրյա կյանքում այդ մկանները գործնականում չեն օգտագործվում, այդ իսկ պատճառով էլ ժամանակի ընթացքում բացասական գործոնների ազդեցությամբ կարող են կորցնել իրենց էլաստիկությունը և թուլանալ: Դա հանգեցնում է նրան, որ մկաններն սկսում են չկատարել իրենց հիմնական գործառույթը՝ փոքր կոնքի օրգանները պահելը, որն էլ իր հերթին կարող է տարաբնույթ hիվանդությունների առաջացման և սեռական կյանքի վատացման պատճառ դառնալ: Վարժությունները խորհուրդ չի տրվում անել, եթե բժշկի կողմից կան հակացումներ: Այդ պատճառով մինչ որևէ վարժություն անելը խորհրդակցեք Ձեր բժշկի հետ:

Առաջարկում ենք դիտել տեսանյութը, որտեղ տրվում են վարժությունների ցուցումներ:

Ինչպե՞ս հեռացնել սպիները էպիզիոտոմիայից  (շեքահատում) և ծննդաբերական այլ վնսվածքներից հետո

Ինչպե՞ս հեռացնել սպիները էպիզիոտոմիայից (շեքահատում) և ծննդաբերական այլ վնսվածքներից հետո

Հետծննդաբերական նույնիսկ փոքր սպին կարող է վատթարացնել սեռական կյանքի որակը

Ի՞նչ է հարկավոր վերցնել Ձեզ հետ ծննդատուն գնալիս

Ի՞նչ է հարկավոր վերցնել Ձեզ հետ ծննդատուն գնալիս

Առանձին թղթապանակում հարկավոր է հավաքել բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը և դրանց կրկնօրինակները

Ճիշտ շնչառությունը ծննդաբերության ընթացքում

Ճիշտ շնչառությունը ծննդաբերության ընթացքում

Ծննդաբերության ընթացքում ճիշտ շնչառությունը հեշտացնում է կծկանքների ընթացքը և բարելավում է մայրիկի և երեխայի ինքնազգացողությունը:

Ի՞նչ են ներառում հղիության ընթացքում իրականացվող երեք սքրինինգները և ինչո՞ւ է պետք դրանք իրականացնել սահմանված ժամկետներում

Ի՞նչ են ներառում հղիության ընթացքում իրականացվող երեք սքրինինգները և ինչո՞ւ է պետք դրանք իրականացնել սահմանված ժամկետներում

Հղիության ընթացքում իրականացվող սքրինինգը հետազոտությունների համալիր է, որը թույլ է տալիս ծնողին և բժշկին ստանալ ամբողջական տեղեկատվություն դեռևս չծնված երեխայի առողջության վերաբերյալ