Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին


Հետանցք-ուղիղաղիքային հատվածի երկարատև և հաճախակի գերծանրաբեռնումը կարող է հանգեցնել
թութքի առաջացման, ուղիղ աղիքի երակների վարիկոզ ընդլայնման: Սա սովորաբար լուրջ խնդիրներ չի
առաջացնում (չնայած երբեմն հանգույցները բորբոքվում են), բայց կարող է առաջացնել տհաճ զգացողություններ և ցավ։


Զուգարանում երկար նստելու հետևանքով կարող են առաջանալ նաև շատ ավելի լուրջ խնդիրներ. օրինակ՝ պառկելախոց, որը փափուկ հյուսվածքների մեռուկացումն է՝ մշտական ճնշման հետևանքով,
ուղեկցվում է արյան շրջանառության և նյարդային սնուցման տեղային խանգարումներով։


Ի՞նչ անել
Զուգարան գնալու ժամանակահատվածը կրճատելու համար նախ հարկավոր է հեշտացնել գործընթացը.
նստե՛ք այնպես, որ ծնկները բարձր լինեն ազդրերից: Այս դիրքը արագացնում և հեշտացնում է բնական
գործընթացը։ Դիրքի ապահովման համար կարող եք օգտագործել ոտքերի աթոռակ:

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին, Յութուբյան ալիքին
 
 
 
 

Ի՞նչ անել, եթե ականջը այտուցվել է

Ի՞նչ անել, եթե ականջը այտուցվել է

Եթե գերսառեցումից հետո ցավում է մեկ ականջը կամ երկուսը միասին, ապա հավանաբար դա պայմանավորված է միջին օտիտով: Այն ականջի վարակ է

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Այս հիվանդության դեպքում խաթարվում է արյան բջիջների հասունացման գործընթացը

Միֆեր տեստոստերոն հորմոնի մասին

Միֆեր տեստոստերոն հորմոնի մասին

Տեստոստերոնն առավել մեծ քանակությամբ արտադրվում է տղամարդկանց օրգանիզմում, սակայն այն պակաս կարևոր չէ նաև կանանց առողջության և լավ ինքնազգացողության համար։

13 խորհուրդ նրանց, ովքեր շատ են ուտում

13 խորհուրդ նրանց, ովքեր շատ են ուտում

Եթե ուտելու ընթացքում մարդը շեղվում է և ուշադրություն չի դարձնում իր կերակուրի չափաբաժնին, ապա նա ավելի շատ է ուտում