Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին


Հետանցք-ուղիղաղիքային հատվածի երկարատև և հաճախակի գերծանրաբեռնումը կարող է հանգեցնել
թութքի առաջացման, ուղիղ աղիքի երակների վարիկոզ ընդլայնման: Սա սովորաբար լուրջ խնդիրներ չի
առաջացնում (չնայած երբեմն հանգույցները բորբոքվում են), բայց կարող է առաջացնել տհաճ զգացողություններ և ցավ։


Զուգարանում երկար նստելու հետևանքով կարող են առաջանալ նաև շատ ավելի լուրջ խնդիրներ. օրինակ՝ պառկելախոց, որը փափուկ հյուսվածքների մեռուկացումն է՝ մշտական ճնշման հետևանքով,
ուղեկցվում է արյան շրջանառության և նյարդային սնուցման տեղային խանգարումներով։


Ի՞նչ անել
Զուգարան գնալու ժամանակահատվածը կրճատելու համար նախ հարկավոր է հեշտացնել գործընթացը.
նստե՛ք այնպես, որ ծնկները բարձր լինեն ազդրերից: Այս դիրքը արագացնում և հեշտացնում է բնական
գործընթացը։ Դիրքի ապահովման համար կարող եք օգտագործել ոտքերի աթոռակ:

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին, Յութուբյան ալիքին
 
 
 
 

Ինչպե՞ս ազատվել որովայնի ճարպից

Ինչպե՞ս ազատվել որովայնի ճարպից

Ի տարբերություն կոնքերի կամ ուսերի` գոտկատեղի շրջագիծը կախված է ոչ միայն ենթամաշկային ճարպից, այլև ներքին օրգանների ճարպից

Ինչո՞ւ է թթու կաղամբն այդքան օգտակար

Ինչո՞ւ է թթու կաղամբն այդքան օգտակար

Որո՞նք են թթու կաղամբի օգտակար հատկությունները:

Ինչ անել սրտխառնոցից ազատվելու համար. 8 պարզ խորհուրդ

Ինչ անել սրտխառնոցից ազատվելու համար. 8 պարզ խորհուրդ

Սրտխառնոցի բուժումը կախված է դրա պատճառից: Բայց ամեն դեպքում կարելի է փորձել մեղմել վիճակը պարզ մեթոդներով

Յոթ անսպասելի պատճառ, թե ինչու են մարդիկ գիշերը քրտնում

Յոթ անսպասելի պատճառ, թե ինչու են մարդիկ գիշերը քրտնում

Մեծահասակների մոտ առկա են 2-5 միլիոն քրտնագեղձեր