12 առասպել քաղցկեղածինների մասին, որոնց վաղուց պետք չէ հավատալ 

12 առասպել քաղցկեղածինների մասին, որոնց վաղուց պետք չէ հավատալ 
«Քաղցկեղածին» բառը ծագել  է լատինական cancer՝ «քաղցկեղ» բառից։ Այս տերմինը նշանակում է՝ այն ամենը, ինչ կարող է առաջացնել չարորակ ուռուցքներ: 
1. Քաղցկեղածին նյութերը միայն սննդի մեջ են առկա 
Ընդհանրապես «քաղցկեղածին»-ը լայն հասկացություն է, որը ներառում է առարկաներ, որոնց կարելի է  դիպչել կամ ուտել, ինչպես նաև բնական երևույթներ են կամ այլ գործոններ: Դրանք միայն մեկ ընդհանուր բան ունեն՝ բոլորն ի վիճակի են զարկ տալու ուռուցքաբանական գործընթացների զարգացմանը: Բացի սննդից, քաղցկեղի հարուցիչները կարող են լինել. 
• վատ սովորություններ՝ ծխելը, ալկոհոլիզմը 
• բնական գործոններ՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, ռադոնային գազ, որոշ վարակիչ հիվանդությունների հարուցիչներ (հեպատիտ C վիրուսներ, մարդու պապիլոմավիրուս, Էպշտեյն-Բար): 
• բժշկական գործոններ. ճառագայթման տարբեր տեսակներ, որոշակի դեղամիջոցների ընդունում 
• աշխատել վտանգավոր արտադրության մեջ, երբ մարդը շնչում է թունավոր նյութեր կամ շոշափում է դրանք 
• շփում շրջակա միջավայրի աղտոտիչների հետ, օրինակ՝ արտանետվող գազեր և քիմիական արտանետումներ 
• գենետիկական բնութագրեր: 2. Բոլոր քաղցկեղածին նյութերը վտանգավոր են և անշուշտ, քաղցկեղ են առաջացնում 
Քաղցկեղածին նյութերի ցանկը ներառում է հազարավոր նյութեր և երևույթներ: Այնուամենայնիվ, գիտնականները դեռ
հաստատ չեն կարող ասել, որ տվյալ ապրանքը կամ երևույթը քաղցկեղ է հարուցելու, իսկ մյուսը՝ ոչ: Որպեսզի չարորակ նորագոյացություն զարգանա մարմնում, շատ պայմաններ պետք է համընկնեն։ 
Որոշ քաղցկեղածին նյութեր վտանգավոր են դառնում միայն որոշակի տեսակի շփման դեպքում. օրինակ՝ դրանց հպումը բավական չէ. դրանք պետք է ներշնչել կամ կուլ տալ: Կարևոր են նաև դեղաբաժինը, ազդեցության ժամանակը, այդ ազդեցության ենթարկվողի գենետիկան և այլ գործոններ, որոնք գիտնականները լիովին չեն հասկացել: Արդյունքը պարադոքսալ իրավիճակներն են: Ինչ-որ մեկը հայտնաբերում է կոկորդի կամ թոքերի քաղցկեղ ամեն օր մի քանի տարի ծխելուց հետո: Իսկ մյուսը ծխում է տասնամյակներ՝ առանց որևէ չարորակ հետևանքների: Անհնար է գուշակել, թե քաղցկեղածիններից որ մեկն է վտանգավոր ձեր դեպքում, և որից կարող եք հրաժարվել: Շատ բան կախված է պատահականությունից: Միակ բանը, որ մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է անել` փորձել նվազագույնի հասցնել քաղցկեղածին նյութերի մեծ մասի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա: Այնուամենայնիվ, սա նաև չի երաշխավորում հարյուր տոկոսանոց պաշտպանություն քաղցկեղից: 
3. Եթե խուսափեք քիմիայից և առողջ ապրելակերպ վարեք, քաղցկեղ չեք ունենա 
Դուք հավանաբար լսել եք այն կարծիքը, որ Նախկինում մարդիկ ուտում էին նորմալ սնունդ, մաքուր օդ էին շնչում, չէին լվացվում քիմիական նյութերով և քաղցկեղ չունեին։ Շատերը քաղցկեղի առաջացումը կապում են սինթետիկ, արհեստականորեն ստեղծված նյութերի կամ երևույթների հետ, բայց իրականում նման կապ գոյություն չունի: Բնական գործոնները հանգեցնում են նաև ԴՆԹ-ի մուտացիաների, որոնք խթանում են չարորակ բջիջների զարգացմանը. միապաղաղ սնուցում, սնկեր, որոնք ապրում են ընկույզների և հացահատիկների որոշակի տեսակների վրա և անհատական վարակներ: Քաղցկեղը առաջանում է անկախ նրանից, թե որքան առողջ է ձեր շրջապատը: Այդ պատճառով քաղցկեղը հաճախ ազդում է նույնիսկ առողջ ապրելակերպ վարողների վրա, ովքեր  չեն խմում, չեն ծխում, ապրում են էկոլոգիապես մաքուր տարածքում, ուտում են բնական մթերքներ, սպորտով զբաղվում և վերահսկում են իրենց քաշը:  
4. Մրգերի, բանջարեղենի և ընկույզների մեջ քաղցկեղածին նյութեր չկան 
Այս մասին հաճախ են մտածում, քանի որ բուսական սնունդը հարուստ է հակաօքսիդիչներով. նյութեր, որոնք օրգանիզմը պաշտպանում են ազատ ռադիկալներից, որոնք կարող են  հրահրել ԴՆԹ-ի մուտացիաներ: Այն փաստը, որ բույսերը պարունակում են պոտենցիալ օգտակար նյութեր, նրանց միանշանակ անվտանգ չի դարձնում: Որակյալ բանջարեղենի և մրգերի մեջ նիտրատի պարունակությունը ցածր է, ուստի լուրջ վտանգ չի ներկայացնում: Բայց բուսական սննդատեսակները, որոնք աճեցվել են ազոտական պարարտանյութերի օգտագործմամբ, այդ աղերի կոնցենտրացիան կարող է ավելացվել: 
5. Շատ սուրճ խմելը կարող է քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնալ 
Իրոք, սուրճը քաղցկեղածին նյութերի ցուցակում է: Սակայն այն մարդկանց համար չի դասվում որպես քաղցկեղածին: Սա նշանակում է, որ մարդկանց շրջանում նյութերի և քաղցկեղի կապի որևէ ապացույց չկա, բայց կենդանիների ուսումնասիրություններում դա երբեմն կարելի է գտնել:
6. Միսն ու երշիկը  անպայման քաղցկեղ են առաջացնում 
Քաղցկեղածին նյութերի դասակարգման մեջ կարմիր միսը (խոզի միս, տավարի միս) ընդգրկված են: Իսկ մսամթերքը՝ երշիկեղենը, ապխտած միսը, միայն ընդգրկված են նույն ցուցակի այլ խմբում։ Նույն խմբում ընդգրկված են այնպիսի հայտնի քաղցկեղածին նյութեր, ինչպիսիք են ծխախոտի ծուխը, արևի և ռենտգենյան ճառագայթումը, արտանետվող գազերը և, օրինակ, պլուտոնիումը: Բայց արդյո՞ք արևի լույսը և խոզապուխտը կամ տավարի միսը նույնքան վատն են, որքան ռենտգենյան ճառագայթները և պլուտոնիումը: Իհարկե ոչ. ինչպես ԱՀԿ-ն է բացատրում, միայն այն փաստը, որ նյութերը կամ ազդեցությունը նույն կատեգորիայի մեջ են մտնում, չի նշանակում, որ դրանք հավասարապես վտանգավոր են: ԱՀԿ-ի դասակարգումն արտացոլում է միայն գիտական ապացույցների արժանահավատության աստիճանը, որ որոշակի գործոն քաղցկեղի պատճառ է հանդիսանում: Բայց դա չի գնահատում ռիսկերը, այսինքն՝ ԴՆԹ-ի մուտացիաների հաճախականությունն ու արագությունը: 
7. Հիմնական քաղցկեղածին նյութերը՝ սթրեսն ու նեղսրտածությունն  են 
Քաղցկեղի հոգեսոմատիկ բնույթի մասին առասպելը շատ տարածված է: Ինչ-որ մեկը կարծում է, որ կուտակված ու չասված դժգոհությունները ուռուցք են առաջացնում: Մյուսները քաղցկեղն անվանում են «ինքնաոչնչացման ծրագիր նրանց համար, ովքեր չէին կարող սովորել սիրել իրենց»: 
Այնուամենայնիվ, չկա գիտական ապացույց, որ դժգոհությունը, սթրեսը, ցանկացած այլ բացասական (և դրական) հույզեր կարող են հանգեցնել ԴՆԹ-ի մուտացիաների: Այլ հարց է, որ անընդհատ սթրեսի մեջ գտնվող մարդիկ հաճախ վատ սովորություններ են ձեռք բերում. սկսում են ծխել, խմել, շատ ուտել և սահմանափակել ֆիզիկական գործունեությունը: Այս ապրելակերպն իսկապես մեծացնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: 
8. Եթե կերակուրը տապակում եք տեֆլոնի տապակի մեջ (հատկապես քերծվածքով), ապա ուտեստը կդառնա քաղցկեղածին 
Այս առասպելի համար կան որոշ պատճառներ: Տեֆլոնե ոչ կպչուն ծածկույթների արտադրության համար երբեմն օգտագործվում են պերֆլուորոկտանային թթու պարունակող նյութեր, որոնք հավանական քաղցկեղածին են: Տաքացնելիս այս նյութը տեսականորեն կարող է արտանետվել օդ: Միակ բացասական ազդեցությունը գրիպի նման ախտանիշների հնարավոր տեսքն է, եթե շնչում եք շատ գերտաքացված ծածկույթի գոլորշիները: Ինչպես նշել է Քաղցկեղի ամերիկյան ընկերությունը, Teflon-ի սպասքից առողջության համար այլ ապացուցված վտանգներ չկան: 
9. Միկրոալիքային վառարանները սննդի մեջ քաղցկեղածին նյութեր են ավելացնում 
Միկրոալիքային վառարանը տաքացնում է սնունդը, բայց չի փոխում դրա քիմիական կամ մոլեկուլային կառուցվածքը: Ավելին, միկրոալիքային ճառագայթումը չի փոխում ձեր բջիջների ԴՆԹ-ն`գոնե այն պարզ պատճառով, որ այն վառարանի ներսում է, իսկ դուք դրսում եք: 
Որոշ մարդիկ վախենում են կանգնել աշխատող միկրոալիքային վառարանի կողքին: Բայց ԱՀԿ-ն երբեք չի հոգնում կրկնել՝ աշխատող վառարաններն անվտանգ են, և նրանց ճառագայթումը փակ դռնից դուրս է գալիս 0 %-ով: Եթե դեռ մտահոգ եք, պարզապես մի կես մետր հեռացեք միացված սարքից։ Այս հեռավորության վրա նույնիսկ նվազագույն ճառագայթման մակարդակը, որը տեսականորեն կարող է գրանցվել դռան մոտ, կնվազի հարյուր անգամ: 
10. Բջջային հեռախոսների ճառագայթումը քաղցկեղ է առաջացնում 
Դեռևս չկան ուսումնասիրություններ, որոնք կապ են հաստատել բջջային հեռախոսի օգտագործման և ուռուցքների զարգացման միջև: 
Բայց գիտնականները վերաապահովագրվում են: Հետևաբար, ԱՀԿ-ն դասակարգել է ռադիոհաճախականության արտանետումների ամբողջ սպեկտրը, որի մաս են կազմում բջջային ազդանշանները, որպես «Հնարավոր քաղցկեղածին»։ Համեմատության համար այն մտնում է քաղցկեղածինների այն խմբի մեջ, որտեղ ներառված  է թթվեցրած  բանջարեղենը։  
11. Սովորական շամպունները քաղցկեղածին են, ուստի անհրաժեշտ է օգտագործել օրգանական
Քաղցկեղ առաջացնող ունակությունն առավել հաճախ վերագրվում է նատրիումի լաուրիլ և նատրիումի լաուրեթ սուլֆատին, մակերեսային ակտիվացնող նյութերին (մակերեսային ակտիվներ), որոնք հայտնաբերված են շատ շամպուններում, լոգանքի գելերում, դեմքի մաքրող միջոցներում, աման լվացող միջոցների և այլ լվացող միջոցների մեջ: Եվ սա բացահայտ մոլորություն է: Ոչ նատրիումի լաուրիլը, ոչ էլ նատրիումի լաուրեթ սուլֆատը ԱՀԿ- ի քաղցկեղածինների ցուցակում կամ նմանատիպ այլ ցուցակում  չկան, որը կազմվել է ԱՄՆ շրջակա միջավայրի պահպանության գործակալության կողմից: Այսպիսով, ավելի թանկ (և ոչ միշտ արդյունավետ) օրգանական կոսմետիկայի օգտագործումն իմաստ չունի` բացառապես քաղցկեղի առաջացման վախից ելնելով: 
12. Կան եղանակներ, որոնք ընդհանրապես չեն առնչվում քաղցկեղածին նյութերի հետ 
Դա քիչ հավանական է: Անգամ արևի լույսը, թեյը կամ խմելու ջուրը քաղցկեղածին ազդեցություն ունեն: Այդ պատճառով հնարավոր չէ լիովին խուսափել քաղցկեղածին նյութերի հետ շփումից, որքան էլ փորձես: Անհրաժեշտ է պարզապես դադարել մտածել այն մասին, թե ինչի մեջ  որքան քաղցկեղածին կա։ Ավելի լավ է կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք ավելի են ազդում մեր կյանքի վրա. 
• Թողնեք ծխելը 
• Հոգ տարեք ձեր մասին, լավ սնվեք 
• Բարձրացրեք ֆիզիկական ակտիվությունը և կարգավորեք քաշը: 
• Վերահսկեք ձեր առողջությունը. պարբերաբար կատարեք կանխարգելիչ բժշկական հետազոտություններ:
 
Աղբյուրը
Ինչու է քաշը դադարել նվազել և ինչպես նորից սկսել նիհարել

Ինչու է քաշը դադարել նվազել և ինչպես նորից սկսել նիհարել

Կա քաշի կանգի երկու տարբերակ. երբ շարունակում եք ճարպը կորցնել, բայց մարմնի զանգվածը չի փոխվում, և երբ նիհարելու գործընթացն ամբողջությամբ դադարեցված է:

Աուտիստիկ սպեկտրի խանգարում, ինչ է պետք իմանալ աուտիզմի մասին

Աուտիստիկ սպեկտրի խանգարում, ինչ է պետք իմանալ աուտիզմի մասին

ԱՍԽ-ն՝ հիվանդություն չէ, այլ զարգացման խանգարում: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ հիվանդությունն ունի սկիզբ, ընթացք և ավարտ: ԱՍԽ-ն վարակիչ չէ. աուտիզմով հնարավոր չէ «հիվանդանալ», այն ի ծնե է:

Կյանքը կորոնավիրուսից հետո․ 13 փաստ հետկորոնավիրուսյան համախտանիշի մասին

Կյանքը կորոնավիրուսից հետո․ 13 փաստ հետկորոնավիրուսյան համախտանիշի մասին

Բացի կորոնավիրուսի բարդությունների հետ կապված վտանգներից, մարդիկ բախվում են հետկորոնավիրուսյան սինդրոմին

Ինչու է համացանցում վիճաբանություն ունենալը վնասակար և ինչ պետք է անել նմանատիպ դեպքերում

Ինչու է համացանցում վիճաբանություն ունենալը վնասակար և ինչ պետք է անել նմանատիպ դեպքերում

Անցած 50 տարիների ընթացքում այն միջավայրը, որում մենք ապրել ենք, այնքան արագ է փոխվել, որ ուղեղը պարզապես ժամանակ չուներ վերակառուցվելու համար: