Եթե մրսած ես։ Ինչ անել (և ինչ չանել), եթե բարձրացել է ջերմությունը

Ես այրվում եմ․ Ինչ անել (և ինչ չանել), եթե  բարձրացել է ջերմությունը 
Այսպիսով, դուք արթնացել եք առավոտյան կամ եկել եք աշխատանքից տուն ու վատ եք զգացել: Ջերմաչափը ցույց է տվել 38 աստիճան, ինչը նշանակում է, որ դուք հիվանդ եք:  Ի՞նչ անել այս ջերմության դեպքում։  
Միշտ չէ, որ այն վտանգավոր է։ 
Նախ հիշեք, որ բարձր ջերմությունն ինքնին հիվանդություն չէ: Այն ցույց է տալիս ինչ-որ տհաճ վիճակ և հազվադեպ է   անցնում արագ ու առանց այլ ախտանիշների: Եթե ձեր ջերմությունը չի գերազանցում 37 աստիճանը, ապա անհանգստանալու առիթ չկա. այն կարող է պայմանավորված լինել, օրինակ, օվուլյացիայով կամ սթրեսով: 38.5-ից բարձր ջերմաստիճանը պետք է իջեցնել իբուպրոֆենով և պարացետամոլով, եթե դա ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով: 
Ավելի շատ ջուր խմեք 
Ջերմաստիճանի բարձրացման հետ օրգանիզմն արձագանքում է տարբեր տհաճ գործոնների: Նորմալ կենսակերպը պահպանելու համար նրան ջուր է պետք, շատ ջուր: Այնպես որ, խմեք շատ թեյ, սուրճ և արգանակ: Եթե հեղուկը չի պահպանվում ներսում, օգտակար են էլեկտրոլիտային լուծույթները, օրինակ՝ ռեգիդրոնը. նոսրացնել և խմել հաճախ, բայց թեյի գդալով: Կերեք այնքան, որքան ձեզ հարկավոր է։ Եթե ախորժակ չունեք, ոչինչ, կվերադառնա: Եթե ուզում եք ինչ-որ առանձնահատուկ բան, կերեք: Հետաքրքիր է, որ հավի արգանակը, որը հաճախ խորհուրդ է տրվում հիվանդության ժամանակ, իսկապես ունի բուժիչ հատկություններ: Այն դանդաղեցնում է լեյկոցիտների շարժը և ազատում շնչառական ախտանիշներից: 
Հովացեք 
Չկա ապացույց, որ երեք վերմակի տակ քրտնելը կամ օղի քսելը օգտակար է: Հարմար ջերմաստիճանով ցնցուղ ընդունելը կամ ճակատին սառը թրջոց դնելը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ: 
Ավելի շատ քնեք 
Քունը լավացնում է ինքնազգացողությունը, իսկ տենդի դեպքում  առավել շատ է օգնում: Հանգստի ժամանակ մարմինը կարող է ավելի շատ էներգիա ուղղել հիվանդության դեմ պայքարելու համար: 
Երբ կանչել շտապ օգնություն  
Եթե ջերմաչափը մոտ 40 աստիճան է ցույց տալիս, և ջերմությունը չի իջնում, օդ չկա շնչելու, հազում եք արյան հետքերով, ավելի քան 12 ժամ անընդմեջ զուգարան չեք գնում՝ միզելու, կորցնում եք գիտակցությունը: Այս բոլոր դեպքերում պետք է շտապ օգնություն կանչել և չմտածել, որ այն ինքն իրեն կանցնի: Ավելի լավ է թույլ տալ, որ այն անցնի բժշկի հսկողության ներքո:
 
Աղբյուրը
Ինտիմ հատվածի բիոռեվիտալիզացիա

Ինտիմ հատվածի բիոռեվիտալիզացիա

Ինտիմ բիոռեվիտալիզացիան մաշկի և լորձաթաղանթի վերափոխումն է՝ առանց վիրահատական միջամտության

Ինտիմ հատվածի և հեշտոցի ձգում՝ թելերի միջոցով

Ինտիմ հատվածի և հեշտոցի ձգում՝ թելերի միջոցով

Ի՞նչ փոփոխություններ են տեղի ունենում կոնքի հատակի կառուցվածքում ծննդաբերությունից հետո

Ինչու՞ է առաջնում դառը համ

Ինչու՞ է առաջնում դառը համ

Սովորաբար պատճառները բավականին անվնաս են, բայց պատահում է, որ այս ախտանիշը որևէ վտանգավոր հիվանդության ցուցիչ է։

Միգրեն

Միգրեն

Միգրենը նյարդաբանական խանգարում է, որի հիմնական ախտանիշը՝ պարբերաբար կրկնվող ուժգին գլխացավերն են