Արքայանարինջ (խուրմա)․ օգտակարությունն ու հակացուցումները

Արքայանարինջ (խուրմա)․ օգտակարությունն ու հակացուցումները

Արքայանարինջն այլ կերպ կոչում են նաև նարնջագույն արև, չինական դեղձ, աստվածների ուտելիք, խուրմա և այլն։ Գոյություն ունի շուրջ 500 տեսակ, որոնք տարբերվում են չափով, համով և գույնով։

Պարունակում է մեծ քանակությամբ գլյուկոզա և շաքար, հարուստ է երկաթով, կալիումով, կալցիումով, նատրիումով, մագնիումով և այլ հանքանյութերով, հակաօքսիդանտներով, կիտրոնաթթվով և խնձորաթթվով, բետա կարոտինով (պրովիտամին A), վիտամին C-ով և P-ով։

Կալորիականությունը

100 գրամ արքայանարնջի կալորիականությունը 55 կկալ է։

Օգտակար հատկությունները

Լավացնում է ախորժակը, բարձրացնում աշխատունակությունը, հանգստացնում նյարդային համակարգը, օգնում հաղթահարել մրսածության հիվանդությունները։

Օժտված է մանրէասպան հատկությամբ։

Բարենպաստ ազդեցություն է թողնում սրտանոթային համակարգի վրա և օգնում սակավարյունության դեպքում։

Օգնում է օրգանիզմն ազատել խարաններից, քանի որ պարունակում է բջջանյութ և պեկտինային նյութեր։

Նվազեցնում է օնկոլոգիական հիվանդությունների առաջացման վտանգը։

Ունի միզամուղ հատկություն և նվազեցնում է միզաքարային հիվանդության առաջացման հավանականությունը։

Օգտակար է նաև վահանաձև գեղձի համար, քանի որ մեծ քանակությամբ յոդ է պարունակում։

Հակացուցումները

Հակացուցված է շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց։ Երբեմն կարող է փորկապություն առաջացնել։ Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել նաև երեխաներին, քանի որ կարող է սուր փորկապություն առաջացնել՝ հանգեցնելով բժշկական միջամտության։ Պահպանումը Արքայանարինջը պետք է պահել սառնարանում։ Սառեցված վիճակում այն կարող է պահպանվել մինչև 6 ամիս՝ չկորցնելով օգտակար հատկությունները։

Քունջութ․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Քունջութ․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Քունջութի սերմերը հարուստ են բուսական ճարպերով, վիտամիններով, օրգանական թթուներով ու հանքանյութերով․․․

Կլեմենտին․ նարնջի և մանդարինի խառնուրդ

Կլեմենտին․ նարնջի և մանդարինի խառնուրդ

Կլեմենտինը ցածր կալորիականությամբ դիետիկ միրգ է, 100 գրամի դեպքում կալորիականությունը 47 կկալ է։ Ցուցված է բոլորին և չի հանգեցնում ճարպակալման․․․

Շամպայն․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Շամպայն․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Ֆրանսիայի մի շարք ծննդատներում ծննդկանին մի փոքր շամպայն են հյուրասիրում երկունքի ցավը մեղմելու նպատակով, իսկ ծննդաբերությունից հետո այն խորհուրդ են տալիս խմել ուժերը վերականգնելո․․․

Լորի ձու․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Լորի ձու․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Լորի ձուն դիետիկ սննդամթերք է, անհրաժեշտ է երեխայի օրգանզիմի բնականոն զարգացման համար, ինչպես նաև հետվիրահատական շրջանում վերականգնվելու համար․․․