ԽԱՂՈՂ․ օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները

ԽԱՂՈՂ․ օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները

Խաղողի օգտակար հատկությունների մասին հայտնի դեռ հին ժամանակներից։ Այն օգտագործել են տարատեսակ հիվանդությունների բուժման համար, իսկ ժամանակակից աշխարհում անգամ ի հայտ է եկել բժշկության մի ուղղություն, որը կոչվում է ամպելոթերապիա (խաղողաթերապիա):

Կալորիականությունը

Կախված խաղողի տեսակից՝ 100 գրամի կալորիականությունը կարող է տատանվել 50-100 կկալի սահմաններում։

Օգտակար հատկությունները

Խաղողը պարունակում է վիտամիններ А, С, Р, К, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ, պղինձ, կրեմնիում, նատրիում, ֆոսֆոր, բոր, ցինկ, երկաթ և 150-ից ավել կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մեր առողջության պահպանման և վերականգնման համար։

Ամրացնում է օրգանիզմի դիմադրողական համակարգը։

Նվազեցնում օնկոլոգիական հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը։

Ամրացնում է սրտանոթային համակարգը, լավացնում արյան բաղադրությունը, նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակը։

Կանխում է երակների վարիկոզ լայնացումը։

Օգնում է կարգավորել անոթային ճնշումը։

Օգտագործվում է թոքի հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար։

Կարգավորում է մարսողությունը, լավացնում նյութափոխանակությունը, օգնում փորկապության ժամանակ։

Կանխարգելում և բուժում է նաև երիկամների ու լյարդի հիվանդությունները։

Օգնում է հոդացավերի ժամանակ։

Օգտակար է նյարդային համակարգի համար, օգնում է ազատվել սթրեսից, դեպրեսիայից, կարգավորում է քունը։

Կանխում է տարեց հասակում տեսողության վատացումը։

Դանդաղեցնում է ծերացումն ու երիտասարդացնում է օրգանիզմը։

Օգնում է հանգստանալ և վերականգնվել ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո։

Բարենպաստ ազդեցություն է թողնում նաև մազերի, եղունգների ու մաշկի վրա։

Հակացուցումները

Խաղողը հակացուցված է շաքարային դիաբետի, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցի, ճարպակալման, տուբերկուլյոզի սուր ձևերի, ստոմատիտի, սրտային սուր անբավարարության, լյարդի ցիրոզի և մի շարք այլ հիվանդությունների ժամանակ։ Խորհուրդ չի տրվում ուտել հղիության վերջին փուլի ընթացքում։

Ինչպե՞ս են անառողջ աղիքները խանգարում մեզ նիհարելու

Ինչպե՞ս են անառողջ աղիքները խանգարում մեզ նիհարելու

Այս մանրէների անբավարար քանակը հանգեցնում է ավելորդ քաշի առաջացման:

Ճի՞շտ է արդյոք, որ չիլի պղպեղը կարող է բարելավել առողջությունը և երկարացնել կյանքի տևողությունը

Ճի՞շտ է արդյոք, որ չիլի պղպեղը կարող է բարելավել առողջությունը և երկարացնել կյանքի տևողությունը

Չիլի պղպեղը միակ բույսն է, որ միաժամանակ պարունակում է կարոտենոիդներ, ֆլավոնոիդներ և կապսաիցիններ

Լոռամիրգ ուտելու 6 պատճառ

Լոռամիրգ ուտելու 6 պատճառ

Լոռամիրգը հիմնականում բաղկացած է ածխաջրերից, այդ թվում՝ մանրաթելերից և այնպիսի միացություններից, որոնք անմիջականորեն ազդում են առողջության վրա։

Ինչու է անհրաժեշտ բողկը ներառել սննդակարգում

Ինչու է անհրաժեշտ բողկը ներառել սննդակարգում

Բողկը C վիտամինի հարուստ աղբյուր է (մեկ բաժակ հում բողկը պարունակում է օրական նորմայի մոտ 30 %-ը), որն անհրաժեշտ է օրգանիզմին մի շարք նպատակներով