Քրքում․ օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները

Քրքում․ օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները

Քրքում աշխարհում ամենահայտնի համեմունքներից մեկն է։ Համային հրաշալի որակներից բացի օժտված է նաև օգտակար բազմաթիվ հատկություններով և բնական հակաբիոտիկ է համարվում։

Քրքումով են համեմում տարատեսակ ուտեստներ՝ ձվածեղ, աղցաններ, սոուսներ, ապուրներ, մակարոնեղեն, բրինձ, մսային ու ձկնային ուտեստներ, անգամ հրուշակեղեն և այլն։

Այն պարունակում է վիտամին C, K, E, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ (B1, B2, B3, B6, B9), եթերային յուղեր, երկաթ, քրքում գունանյութ, յոդ, ֆոսֆոր, կալցիում, սելեն և առողջության պահպանման համար կարևոր այլ նյութեր։

Կալորիականությունը

100 գր քրքումի կալորիականությունը 350 կկալ է։

Օգտակար հատկությունները

Նպաստում է իմունիտետի ամրապնդմանը։

Օժտված է հակամանրէային ուժեղ ազդեցությամբ և բնական հակաբիոտիկ է համարվում, որը բացասաբարի չի ազդում լյարդի և ստամոքսաղիքային տրակտի վրա։

Կանոնավոր օգտագործման դեպքում քրքումը նվազեցնում է օնկոլոգիական հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը։

Նպաստում է սրտամկանի ամրացման, ճնշման կարգավորմանը, բարենպաստ ազդեցություն է թողնում անոթների վրա, լավացնում է արյան որակը։

Օգտակար է բրոնխային-թոքային հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար։

Բարենպաստ ազդեցություն է թողնում նյարդային համակարգի վրա։

Լավ ազդեցություն է թողնում ստամոքսաղիքային տրակտի աշխատանքի վրա, մեծացնում է աղորժակը, լավացնում է մարսողությունը և ծանր սննդի յուրացումը, կարգավորում է լեղապարկի և ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը, լավացնում է ստամոքսի միկրոֆլորան, նվազեցնում է գազագոյացումը։

Օրգանիզմը մաքրում է խարաններից և թույներից։

Քրքումն օգտակար է կնոջ առողջության համար, նպաստում է մենստրուալ ցիկլի կարգավորմանը, պաշտպանում է գինեկոլոգիական հիվանդություններից, լավացնում է վերարտադրողական ֆունկցիան։

Շատ օգտակար է նաև տղամարդկանց համար, պաշտպանում է պրոստատիտից, ուժեղացնում է սեռական ֆունկցիան։

Քրքումը շատ լավ է ազդում նաև ոսկորների վրա, այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում ընդգրկել երեխաների և տարեցների սննդակարգում։

Նպաստում է սպիտակուցների յուրացմանը, ինչը շատ կարևոր է սպորտսմենների և երեխաների համար։

Հակացուցումները

Լեղապարկի և լեղուղիների հիվանդությունների, հղիության, ինչպես նաև դեղորայքային բուժում ստանալու ընթացքում քրքումն օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Բացի այդ անգամ լիովին առողջ մարդիկ չպետք է մոռանան, որ քրքումն օգտակար է միայն չափավոր և կանոնավոր օգտագործման դեպքում։

Բարձրացնում ենք իմունիտետը, որպեսզի պաշտպանվենք վարակներից

Բարձրացնում ենք իմունիտետը, որպեսզի պաշտպանվենք վարակներից

Սթրեսը, քրոնիկ հոգնածությունը, առողջարար սննդի ու առհասարակ օրգանիզմին անհրաժեշտ սննդանյութերի պակասը դառնում են իմունիտետի անկման հիմնական պատճառ․․․․

Ինչպե՞ս զսպել վնասակար սնունդ ուտելու ցանկությունը

Ինչպե՞ս զսպել վնասակար սնունդ ուտելու ցանկությունը

Մարդիկ, ովքեր ցանկանում է հրաժարվել վատ սովորություններից և սկսել առողջ սնվել, գիտեն, որ ամենադժվարը սիրելի, բայց վնասակար ուտելիքների գայթակղությանը դիմանալն է․․․

Կանաչ թեյ օգտակարությոնը և վնասակարությունը

Կանաչ թեյ օգտակարությոնը և վնասակարությունը

Կանաչ թեյն առկա թեյերից ամենաքիչ մշակումն անցնող տեսակներից է և դրա շնորհիվ պահպանում է իր օգտակար հատկությունների ամբողջ փունջը․․․

Առողջ սնվելը որոշում է ամբողջ կյանքի համար

Առողջ սնվելը որոշում է ամբողջ կյանքի համար

Առողջ սննդի մասին շատ է խոսվում, որովհետև այն ամուր առողջության գրավականն է․․․