Կեգելի վարժությունները հղիության ընթացքում
67962
Կեգելի վարժությունները նախատեսված են կնոջ կոնքի և ինտիմ հատվածների մկանների մարզման համար: Վարժությունների այս խումբը մշակել է Առնոլդ Կեգելը՝ 20-րդ դարի կեսերի հայտնի գինեկոլոգներից մեկը:
Կեգելի վարժությունները կիրառվում են կոնքի հատակի մկանների տոնուսը բարձրացնելու համար: Կնոջ առօրյա կյանքում այդ մկանները գործնականում չեն օգտագործվում, այդ իսկ պատճառով էլ ժամանակի ընթացքում բացասական գործոնների ազդեցությամբ կարող են կորցնել իրենց էլաստիկությունը և թուլանալ: Դա հանգեցնում է նրան, որ մկաններն սկսում են չկատարել իրենց հիմնական գործառույթը՝ փոքր կոնքի օրգանները պահելը, որն էլ իր հերթին կարող է տարաբնույթ hիվանդությունների առաջացման և սեռական կյանքի վատացման պատճառ դառնալ: Վարժությունները խորհուրդ չի տրվում անել, եթե բժշկի կողմից կան հակացումներ: Այդ պատճառով մինչ որևէ վարժություն անելը խորհրդակցեք Ձեր բժշկի հետ:
Առաջարկում ենք դիտել տեսանյութը, որտեղ տրվում են վարժությունների ցուցումներ:
