Եթե տանն եք, ապա պառկեք հարմարավետ դիրքով և փակ աչքերով ունկնդրեք երաժշտությունը՝ փորձելով ամբողջովին զգալ այն և տեղի չտալ կողմնակի մտքերին։ Եթե աշխատավայրում եք, դրեք ականջակալները և աշխատեք երաժշտության ուղեկցությամբ՝ թույլ տալով, որ նրա դադարներն ու վերելքները հանգստացնեն մտքերի ընթացքը։