Որքա՞ն է թույլատրվում նստել զուգարանակոնքին

Որքա՞ն է թույլատրվում նստել զուգարանակոնքին


Զուգարանակոնքին խորհուրդ չի տրվում երկար նստել, քանի որ որքան երկար է մարդը «ուժ տալիս», այնքան ավելի դժվար է նրա աղիքների համար:


Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին։


Անոռեկտալ շրջանի վրա հաճախակի ծանրաբեռնումը հանգեցնում է թութքի առաջացման, ուղիղ աղիքի երակների վարիկոզային լայնացման: Դա ցավից բացի սովորաբար լուրջ խնդիրներ չի առաջացնում, չնայած հանգույցները երբեմն բորբոքվում են։ Զուգարանակոնքին երկար նստելու պատճառով կարող է առաջանալ նաև պառկելախոց։ Սա հյուսվածքների մեռուկացումն է՝ նրանց վրա ճնշման պատճառով: Պառկելախոցը մեծապես նվազեցնում է կյանքի որակը և նույնիսկ կարող է շատ վտանգավոր լինել:


Ինչպե՞ս օգնել ինքներդ ձեզ


Զուգարանակոնքին նստեք այնպես, որ ծնկները բարձր լինեն ազդրերից: Կարող եք օգտագործել ոտքերի համար նախատեսված հենակ:

 

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին, Յութուբյան ալիքին

Կանացի անպտղություն. թաքնված պատճառները և մայրության ուղիները

Կանացի անպտղություն. թաքնված պատճառները և մայրության ուղիները

Կանացի անպտղությունը, ցավոք, հազվադեպ չէ ժամանակակից աշխարհում։ Սակայն այս ախտորոշման հետևում թաքնված է ոչ թե դատավճիռ, այլ բարդ հանելուկ, որը պետք է լուծել

Ինչպե՞ս թեթևացնել քթի այտուցը առանց անոթները նեղացնող կաթիլների

Ինչպե՞ս թեթևացնել քթի այտուցը առանց անոթները նեղացնող կաթիլների

Եթե քթի այտուցը առաջացել է վնասվածքի կամ վերջին ժամանակներում կատարված վիրահատության պատճառով, հարկավոր է անպայման խորհրդակցել բժշկի հետ:

Ջերմային հարված. ինչ անել, եթե շոգից աչքերը մթագնում են, և առաջանում է սրտխառնոց

Ջերմային հարված. ինչ անել, եթե շոգից աչքերը մթագնում են, և առաջանում է սրտխառնոց

Ջերմային հարվածը գերտաքացումն է: Դա տեղի է ունենում, երբ մարմինը ինչ-ինչ պատճառներով չի կարողանում սառչել, այսինքն՝ վերադառնալ առողջ ջերմաստիճանի

Ինչպե՞ս տարբերակել մագնեզիումի պակասը և ի՞նչ անել դրա դեմ

Ինչպե՞ս տարբերակել մագնեզիումի պակասը և ի՞նչ անել դրա դեմ

Մագնեզիումը նյութափոխանակության ամենակարևոր «շարժիչներից» է