Ինչո՞ւ են գերծանրաբեռնվածությունն ու հուզական գերլարումը դարձել մեր կյանքի մի մասը

Ինչո՞ւ են գերծանրաբեռնվածությունն ու հուզական գերլարումը դարձել մեր կյանքի մի մասը


Գերծանրաբեռնվածությունը ժամանակակից խնդիր է. սա լարվածություն է, որն առաջանում է ավելորդ տեղեկատվության և լրահոսի մեջ անընդհատ ներգրավվածության պատճառով: Քանի որ ընկճախտը հաճախ ուղեկցվում է հոգնածությամբ ու ինքնամեկուսացումով, ոմանք կարծում են, որ հուզական
գերլարումը պարզապես ընկճախտի մեկ այլ անվանումն է։


Սակայն պետք չէ շփոթել հուզական գերլարումը քրոնիկ հոգնածության հետ: Այս համախտանիշով տառապող անձը երկար ժամանակահատված՝ առնվազն 6 ամիս, ունենում է հոգեկան և ֆիզիկական ներուժի մեծ պակաս: Բացի այդ, շատ հիվանդներ բողոքում են ցավից՝ նույնիսկ աննշան ակտիվության դեպքում:


Յուրաքանչյուր անձ ունի հուզական գերլարման դեմ պայքարի իր ձևը: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչն է օգնում ձեզ վերականգնելու ուժերը և ինչն է խթանում էներգիայի կորստին:


Որոշ մարդկանց օգնում են էքստրեմալ մարզաձևերը, ոմանց էլ՝ ընթերցանությունը: Միայն թե կարևոր է հստակ
սահմանազատում դնել աշխատանքի և հանգստի միջև։

 

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին, Յութուբյան ալիքին
 
 
 
 
 

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Զուգարան գնալու ժամանակահատվածը կրճատելու համար նախ հարկավոր է հեշտացնել գործընթացը. նստե՛ք այնպես, որ ծնկները բարձր լինեն ազդրերից:

Ի՞նչ անել, եթե ականջը այտուցվել է

Ի՞նչ անել, եթե ականջը այտուցվել է

Եթե գերսառեցումից հետո ցավում է մեկ ականջը կամ երկուսը միասին, ապա հավանաբար դա պայմանավորված է միջին օտիտով: Այն ականջի վարակ է

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Այս հիվանդության դեպքում խաթարվում է արյան բջիջների հասունացման գործընթացը

Միֆեր տեստոստերոն հորմոնի մասին

Միֆեր տեստոստերոն հորմոնի մասին

Տեստոստերոնն առավել մեծ քանակությամբ արտադրվում է տղամարդկանց օրգանիզմում, սակայն այն պակաս կարևոր չէ նաև կանանց առողջության և լավ ինքնազգացողության համար։