Ինչպես են սթրեսը և ապրումները ֆիզիկապես փոխում մեր ուղեղը
Ինչպես են սթրեսը և ապրումները ֆիզիկապես փոխում մեր ուղեղը
Ցնցումներն ու քրոնիկ սթրեսն ազդում են կյանքի շատ ասպեկտների վրա՝ ախորժակի կորուստ, քնի խանգարում, հոգեկան խանգարում: Այնուամենայնիվ, քչերը գիտեն, որ հոգեկան ապրումները կարող են վնաս հասցնել ուղեղին:
Ինչպե՞ս է սթրեսն ազդում ուղեղի վրա։
Նշաձև մարմինը դառնում է հիպերակտիվ և մեծանում է չափերով։ Նշաձև մարմինը նյարդային հյուսվածքի մի հատված է, որը հիմնականում պատասխանատու է հույզերի համար՝ մասնավորապես վախի և զայրույթի:
Ընթերցեք նաև՝ Որո՞նք են խուճապի նոպաները և ինչպե՞ս հաղթահարել դրանք
Այս գոտին կարևոր դեր է խաղում ինքնապահպանման բնազդի համար: Նշաձև մարմնի հիմնական խնդիրն է՝ ստանալ զգայարաններից եկող տեղեկատվությունը և հայտնաբերել սպառնալիքը։ Գրանցված արտաքին վտանգի նկատմամբ պատասխանը լինում է կա՛մ զայրույթ, կա՛մ վախը:
Սա նշանակում է, որ նշաձև մարմինը ցանկացած պահի կարող է գործարկել «խփիր կամ փախիր» ռեակցիան, նույնիսկ, եթե մարդուն ոչինչ չի սպառնում:
Սա առաջացնում է նյարդային համակարգի լարում. սիրտն ավելի արագ է շրջանառում արյունը, մկանները լարվում են, շնչառությունը արագանում է, մարդը դառնում է գերուշադիր ցանկացած մանրուքի նկատմամբ, նրա զգացմունքները սրվում են:
Անձի մոտ կարող են առաջանալ խուճապային հարձակումմեր, հույզերի և ագրեսիայի ալիք, սթրես: Որքան հիպերակտիվ է նշաձև մարմինը, այնքան ավելի դյուրագրգիռ է դառնում անձը, իսկ նյարդային համակարգը քայքայվում է:
Անձը դառնում է դյուրագրգիռ, քնկոտ, ագրեսիվ, չի կարողանում տիրապետել իրեն։ Սթրեսը դառնում է քրոնիկ, ինչի պատճառով խնդիրներ են առաջանում քնի հետ, և իրավիճակը սրվում է:
Պրեֆրոնտալ կեղևի աշխատանքը վատթարանում է:
Պրեֆրոնտալ կեղևն ուղեղի ավելի «ողջամիտ» բաժինն է, որը զտում է նշաձև մարմնի ավելորդ հուզական զեղումները:
Նշաձև մարմինը զգում է բացասական հույզերը՝ նույն զայրույթը կամ վախը, իսկ պրեֆրոնտալ կեղևն իրատեսորեն գնահատում է այդ հույզը: Կշռադատում է, թե արդյոք հայտնաբերված վտանգն իսկապես մեծ է, և թե արդյոք կարիք կա լարելու նյարդային համակարգը:
Աղբյուրը
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին , Յութուբյան ալիքին