Յոգա. մայրիկի և աղջնակի նկարները գերել են ամբողջ աշխարհին

Յոգա. մայրիկի և աղջնակի նկարները գերել են ամբողջ աշխարհին

36-ամյա Լորա Կասպերզակը յոգայի ուսուցիչ է և իր երկու երեխաների հետ ապրում է Նյու Ջերսիում: Նա նշում է, որ ինստագրամում հրապարակած իր և իր երեխաների նկարներով ցանկանում է ոգեշնչել բոլոր մայրերին ուշադրություն դարձնել իրենց առողջությանը և նույնը սովորեցնել նաև ընտանիքի անդամներին:

Ինչու է սև շոկոլադն օգտակար  առողջության համար 

Ինչու է սև շոկոլադն օգտակար  առողջության համար 

Սև շոկոլադը հակաօքսիդիչների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, որոնք բոլորը պետք է ներառեն իրենց սննդակարգում:

Քնի բնույթը. ինչու ենք մենք քնում, քնի պակասի հետևանքները 

Քնի բնույթը. ինչու ենք մենք քնում, քնի պակասի հետևանքները 

Քունը ճոխություն չէ, այլ ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար անհրաժեշտ գործընթաց

Եթե ցանկանում  եք արագ նիհարել և պահպանել մկանները, ծոմ  պահեք 

Եթե ցանկանում  եք արագ նիհարել և պահպանել մկանները, ծոմ  պահեք 

Ինչով է ընդհատումներով ծոմապահությունը տարբերվում դիետայից 

12 առասպել քաղցկեղածինների մասին, որոնց վաղուց պետք չէ հավատալ 

12 առասպել քաղցկեղածինների մասին, որոնց վաղուց պետք չէ հավատալ 

«Քաղցկեղածին» բառը ծագել  է լատինական cancer՝ «քաղցկեղ» բառից։ Այս տերմինը նշանակում է՝ այն ամենը, ինչ կարող է առաջացնել չարորակ ուռուցքներ: