Ինչո՞ւ է ոտքերում առաջանում ծանրության զգացողություն և ինչպե՞ս ազատվել դրանից

Ինչո՞ւ է ոտքերում առաջանում ծանրության զգացողություն և ինչպե՞ս ազատվել դրանից

Ծանրության զգացողությունը ոտքերում ֆիզիկական հոգնածությանը բնորոշ նշաններից է։ Բայց եթե դուք վերջերս չեք մարզել ձեր ոտքերը, ցավը ծանրաբեռնվածության նշան չէ, ապա սա կարող է առողջական խնդիրների նշան լինել: Որո՞նք են ոտքերում ծանրության զգացողության առաջացման պատճառները:

1. Երակների վարիկոզ լայնացում Վարիկոզի դեպքում ոտքերի որոշ երակներում արյան հոսքը խաթարվում է: Արյունը սկսում է լճանալ անոթներում, և քանի որ այն ունի քաշ, ոտքերում առաջանում է ծանրության զգացողություն: Բացի այդ, ծանրության զգացումը կարող է առաջացնել այտուց, որը վարիկոզի դեպքում առաջանում է կոճերի և ոտքերի հատվածում:

2. Քրոնիկ երակային անբավարարություն Սա երակային հիվանդության անունն է, որի ժամանակ ոտքերի արյան հոսքը լրջորեն խաթարված է: Քրոնիկ երակային անբավարարությունը երբեմն ուղեկցվում է երակների վարիկոզ լայնացումով։ Առաջինը տուժում են փոքր արյունատար անոթները, և մարդը կարող է հիվանդությունը նկատել միայն ոտքերի ծանրության, այտուցի և մաշկի գույնի փոփոխության դեպքում. ախտահարված հատվածում այն ձեռք է բերում կապտամանուշակագույն երանգ:

3. Ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն (PAD) Սա ևս մեկ պայման է, որը կապված է արյան շրջանառության խնդիրների հետ: PAD-ի դեպքում զարկերակները նեղանում են: Օրինակ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դրանց պատերին կուտակվում են աթերոսկլերոտիկ թիթեղներ։ Արդյունքում վերջույթները, առավել հաճախ՝ ստորինները, բավարար քանակությամբ արյուն չեն ստանում, իսկ մկանները՝ բավարար քանակությամբ թթվածին և սննդանյութեր։ Մարդը դա զգում է կանոնավոր սպազմերի և ոտքերի ծանրության զգացողության միջոցով։

4. Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ Սա նյարդաբանական վիճակի անվանումն է, որի դեպքում մարդն անընդհատ ոտքերը շարժելու կարիք ունի։ Եթե դա չկատարվի, դրանք ցավ, թմրածություն և ծանրություն կպատճառեն։

Պատճառներն են՝

• երկաթի անբավարարություն,

• երիկամային անբավարարություն,

• ռևմատոիդ արթրիտ,

• ողնուղեղի վնասվածքներ

5. Ծայրամասային նյարդերի դիսֆունկցիա Այն հիշեցնում է անհանգիստ ոտքերի համախտանիշը՝ մարդն անընդհատ շարժում է վերջույթները՝ ազատվելու դրանցում առկա անհարմարությունից։ Բայց ծայրամասային նյարդաբանության դեպքում տհաճ սենսացիաները, ներառյալ ծանրության զգացումը, սովորաբար ազդում են միայն ոտքերի վրա:

6. Ավելորդ քաշ կամ գիրություն Որքան շատ եք կշռում, այնքան ավելի շատ են սթրեսի ենթարկվում ձեր ոտքերը քայլելիս: Այդ իսկ պատճառով ոտքերը կարող են ծանրանալ, եթե նույնիսկ քիչ եք քայլել:
 
 

Նյութի աղբյուրը

Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին, Յութուբյան ալիքին