Անձնական հիգիենայի 4 սխալ

Անձնական և ինտիմ հիգիենան առողջության կարևոր գրավականներից է: Սակայն ոչ բոլորը գիտեն, որ չափից դուրս խիստ հիգիենան կարող է նույնիսկ վնասակար լինել առողջության համար: Միասին պարզենք, թե հիգիենայի ընդունված կանոններից որոնք են սխալ և երբեմն՝ վնասակար:

Ամենօրյա լոգանք

Լոգանքը չարաշահելով մենք ոչնչացնում ենք մաշկի վրա օգտկար բակտերիաների բնական գոյությունը, զրկում ենք մաշկը ճարպերից, ինչի արդյունքում այն դառնում է չափազանց չոր, կորցնում է առաձգականությունը և այլն: Մաշկի գերչորացումը նույնիսկ կարող է հանգեցնել էկզեմայի:

Երկարատև լոգանք

Պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն լոգանք ընդունելու հաճախությանը, այլև տևողությանը: Խորհուրդ չի տրվում մնալ տաք ջրի տակ 20 րոպեից ավելի: Իսկ լոգանքից հետո կարելի է մաշկի խոնավեցնող քսուքներ օգտագործել:

Օճառի և լոգանքի գելերի չարաշահում

Ապացուցված է, որ օճառի ամենօրյա օգտագործումը կարող է ընկճել իմունետետը, քանի որ օճառով լվացվելիս մաքրում ենք մաշկի օգտակար բակտերիաների շերտը, որոնք օրգանիզմի համար պաշտպանիչ ֆունկցիա են կատարում: Խորհուրդ է տրվում օճառ չօգտագործել դեմքի և ինտիմ հատվածի ամենօրյա խնամքի համար, որպեսզի ավելորդ գրգռում չառաջանա: Հաճախակի լվացում պահանջում են միայն ձեռքերը:

Դեմքի լվացում

Կա սովորություն լոգանքի ժամանակ դեմքը լվանալ ցնցուղի տակ: Սակայն պետք է հաշվի առնել, որ տաք ջերմաստիճանի ջուրը լավ է մարմնի համար, իսկ ահա դեմքի մաշկի համար նպատակահարմար չէ: Տաք ջուրը բացասաբար է ազդում դեմքի մազանոթային ցանցի վրա, հետևաբար դեմքով կանգնել ցնցուղի տաք ջրի տակ խորհուրդ չի տրվում: Կարելի է պարզապես տաք ջուրը ձեռքի ափով ցողել դեմքին:
Մեջքի ցավը դաշտանի ընթացքում

Մեջքի ցավը դաշտանի ընթացքում

Արգանդը, արգանդափողերը և ձվարանները խաչաձև դիրքով տեղակայված են փոքր կոնքի խոռոչում

Արգանդի վզիկի քաղցկեղ. պատվաստումը կարո՞ղ է պաշտպանել քաղցկեղից և որքանո՞վ է այն անվտանգ

Արգանդի վզիկի քաղցկեղ. պատվաստումը կարո՞ղ է պաշտպանել քաղցկեղից և որքանո՞վ է այն անվտանգ

Խորհուրդ է տրվում 30 տարեկանից հետո առնվազն տարին մեկ անգամ իրականացնել սքրինինգ

Որքա՞ն հաճախ այցելել գինեկոլոգի

Որքա՞ն հաճախ այցելել գինեկոլոգի

Գինեկոլոգին այցելելու ուղեցույցը

Ձվաբջիջների սառեցում

Ձվաբջիջների սառեցում

Ձվաբջիջների սառեցման (կրիոկոնսերվացիա) տեխնոլոգիաները հայտնի են ավելի քան 30 տարի և օգտագործվում են կնոջ պտղաբերության պահպանման համար